玉米粥熱量高不高

2023-11-09?? 1273

玉米粥熱量一般是不高，適量喝玉米粥還能提供身體所需營養(yǎng)。

玉米粥是比較常見的食物，主要是用玉米經過加工制作，其中含有非常豐富的維生素、微量元素、膳食纖維、糖分等成分，玉米粥的熱量不是特別高，每100g玉米粥當中的熱量會在46千卡，屬于低熱量食物。適量喝玉米粥可以補充身體所需營養(yǎng)同時，還可以促進胃腸蠕動，能將腸道內殘渣排出。

在喝玉米粥期間，還需要改善飲食，需要避免吃油炸食品和含糖量高的食物，要根據醫(yī)生的指導來進行調理身體。

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