核心提示：吃西紅柿減肥，效果很明顯！很多女性朋友都知道西紅柿是可以減肥的，并且減肥效果非常理想，一般建議大家可以在飯前吃一個，能夠增加飽腹感，從而減少食物的攝取，限制脂肪的增多，起到瘦身的效果。

　　 吃西紅柿減肥，效果很明顯!西紅柿不僅僅是瘦身效果比較明顯，同時它的營養(yǎng)成分也是比較高的，尤其是在夏季，還能夠有效美白皮膚，將身體內(nèi)多余的廢棄物排出體外，因此是非常健康的瘦身產(chǎn)品。

　　 吃西紅柿減肥效果很明顯

　　 專家解釋：西紅柿中含有大量的維生素及檸檬酸、蘋果酸等物質(zhì)，能夠有效起到抗氧化的作用，預(yù)防皮膚衰老，同時它的防癌效果也是非常理想的，還能夠預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，建議大家每天都可以吃一個!

　　 減肥的過程中主要就是要限制身體內(nèi)的脂肪含量，但是西紅柿也不要吃過多，因為西紅柿雖然自身的熱量比較小，但是由于體積比較大，如果吃過多的話，也會給腸胃造成壓力，影響胃部形態(tài)。

　　 如果腸胃虛弱的朋友的話，建議可以將西紅柿榨成汁然后飲用，以免會導(dǎo)致畏寒及引發(fā)腸胃疾病，這種方式更有助于身體的正常消化，建議大家早餐還是應(yīng)該正常吃的，以免會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

　　 吃西紅柿減肥，效果很明顯!西紅柿雖然減肥效果明顯，但是如果減肥者吃了西紅柿之后出現(xiàn)身體不適癥狀的話，應(yīng)該停止食用，要注意調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，大家需要健康減肥，而不是一味追求單一的瘦身效果!

【送福利：快來看看你應(yīng)該怎么減肥？】

　　 想在2016年健康瘦下來嗎？想知道什么才是適合你的減肥方法？

　　 關(guān)注“39減肥健身學(xué)院”微信公號（ID：paireliang 或 掃描上邊側(cè)的二維碼），然后回復(fù)關(guān)鍵字“BMI”，九姑娘馬上告訴你！

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

西紅柿蘋果減肥法
【西紅柿減肥】西紅柿減肥法
西紅柿的功效 西紅柿美容方法
西紅柿減肥法
減肥能吃西紅柿雞蛋面嗎
西紅柿減肥計劃及方法
六款西紅柿減肥食譜 一周見效
西紅柿減肥法促代謝 健康減肥首選利器
西紅柿營養(yǎng) 寶寶吃西紅柿最佳方法
西紅柿的功效及食用誤區(qū)

網(wǎng)址: 吃西紅柿減肥 效果很明顯 http://www.u1s5d6.cn/newsview375952.html