茶能消食解膩、利尿、明目，好處真不少。但要是喝得不對，這杯茶也可能成為“致病茶”、“要命茶”！ 

這2種茶，毀腎、傷胃還致癌！

1. 愛喝濃茶，傷腎傷胃傷全身濃茶對身體的傷害，可不止一兩處。
 

毀腎

濃茶含較多草酸，容易引發(fā)腎結石。它的氟含量也較高，氟在腎臟蓄積，會對它造成損害。

傷胃

濃茶中大量的咖啡因、茶堿會刺激胃酸分泌。經常飲用，容易損傷胃黏膜，甚至引發(fā)胃炎、胃潰瘍。

毀睡眠、傷血管

咖啡因會引起大腦興奮，導致失眠，還會令心跳過快、血流加速，導致心律不齊、心動過速、心悸等癥。

毀骨

濃茶，既會抑制鈣的吸收，又會加速鈣的排出，導致骨鈣流失，引發(fā)骨質疏松癥。

濃茶也會阻礙人體對鐵的吸收，引起缺鐵性貧血，還易造成其他營養(yǎng)素的流失。

尤其是胃潰瘍、心腦血管疾病、甲亢、腎結石、失眠癥患者，還有經期、孕期、哺乳期的女性，更不能經常喝濃茶。 一般建議每150毫升的水放3克茶葉，也可以這樣判斷：濃茶喝起來比較澀，顏色濃、有點渾濁，茶涼之后，上面會飄著一層茶油。2. 常喝燙茶，食管癌盯上你
國際癌癥研究機構將65℃以上的熱飲列為2A類致癌物，超過這個溫度的白開水、茶、咖啡、湯水，都在此列。很多福建人和潮汕人喝功夫茶時，講究趁熱喝茶。而這些地區(qū)食管癌高發(fā)，可能就與這種習慣有關。
偶爾的燙傷還能自我修復，但如果太頻繁，就會導致不正常的“異型性”細胞會越來越多，最終發(fā)生癌變。即使不得癌，口腔、食管、胃等部位，都難免受損。看看哪種茶適合你體質不同，適合的茶類也不同：體質適合喝的茶
寒性體質（常見口淡、喜熱怕冷、四肢不溫、小便清長、大便溏瀉、舌質淡）紅茶、花茶熱性體質（常會口渴、喜冷飲、貪涼怕熱、大便干結、舌質紅）綠茶
痰濕體質（體形肥胖、多汗、面油、痰多、舌苔厚）黑茶、烏龍茶
體質虛弱的老人及脾胃虛寒者性溫的茶類，如紅茶、普洱茶一年四季，適合喝的茶也有不同：夏季綠茶、白茶綠茶、白茶性偏寒，有利于消暑。冬季紅茶、烏龍茶此時不適合偏寒涼的茶類，紅茶、烏龍茶更合適。春秋兩季烏龍茶烏龍茶不寒不熱，可潤燥生津、清除體內積熱，幫助機體適應自然環(huán)境變化。

一天中這個時間喝茶，最養(yǎng)生！

到底什么時間喝茶最養(yǎng)生呢？答案就是：飯后一小時。

這是因為，胃里空空時飲茶，茶中的咖啡因會刺激胃黏膜，引起胃部不適，還可能出現(xiàn)心悸、頭痛、心煩等“茶醉”現(xiàn)象。而如果飯后立即飲茶，則會沖淡胃液，影響食物消化和吸收。長此以往，當心胃病纏上你。
所以，飯前、飯后30分鐘，不建議喝茶。而等吃完飯一個小時后再喝茶，就能避免這些問題。大家如果有其他關于喝茶的疑問，也可以在評論區(qū)留言提問哦

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