自主養(yǎng)生是美容行業(yè)的流行語(yǔ)，但它到底意味著什么？對(duì)那些剛結(jié)束長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月的秋冬時(shí)裝周走秀的模特，它包括長(zhǎng)時(shí)間泡澡，穿上喜愛(ài)的毛衣，冥想或是下廚......

以下的報(bào)導(dǎo)，帶你了解本季伸展臺(tái)上的明星分享她們?nèi)绾巫灾黟B(yǎng)生。

Lucan Gillespie，20歲，倫敦

（本季參加的服裝秀走秀：迪奧Dior，Anna Sui，Michael Kors，Rodarte，Miu Miu）

美容產(chǎn)品推薦：“你知道Sudocrem，那個(gè)尿布疹藥膏嗎？只要皮膚有紅疹，我都擦這個(gè)，超有效。我媽媽介紹這個(gè)藥膏給我，真的超好用。它可以減輕任何的皮膚不適，是我的秘密武器 - 雖然到藥房買(mǎi)有點(diǎn)奇怪。我的意思是，我看起來(lái)不像有小孩！“

和朋友們保持密切關(guān)系：“我和其它模特住在Airbnb民宿，這真的非常好，因?yàn)槲覀兊墓ぷ魅粘潭己墀偪?，每個(gè)人都能理解對(duì)方正在經(jīng)歷的事情。能在一起閑逛而不必多說(shuō)什么，讓我感到很放松?！?/p>

有狗相伴：“這間公寓里有一只狗 - 名叫Memphis的棕色拉布拉多，牠真的超棒，就像是我們的時(shí)尚支持犬！“

Varsha Thapa，27歲，尼泊爾

（本季參加的服裝秀走秀：Prabal Gurung，Courrèges，Bottega Veneta，Sally LaPointe ...）

從衣服找到舒適感：“每當(dāng)有人從尼泊爾到美國(guó)，他們都會(huì)幫我?guī)б患覌寢寽?zhǔn)備的pashmina披肩或毛衣。這聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)戲劇性，但穿著它們讓我覺(jué)得我穿著來(lái)自家鄉(xiāng)的土壤，有非常好的撫慰效果，雖然它只是一件pashmina披肩，它很溫暖，讓我很有安全感?！?/p>

冥想和梵咒：“我住過(guò)東方和西方國(guó)家，小時(shí)候，我媽媽帶我到寺廟看我們美麗的文化和傳統(tǒng)。我祖母是典型的印度教奶奶 - 超級(jí)迷信！她以前常念博伽梵歌給我聽(tīng)?，F(xiàn)在每天早上，我冥想10分鐘，讓心情安定下來(lái)，念象頭神梵咒13次，13是我的幸運(yùn)數(shù)字。這對(duì)我很重要，它賦予我力量，因?yàn)樗菑奈业哪赣H和祖母?jìng)鞒邢聛?lái)給我。”

Binx Walton，22歲，田納西州

（本季參加的服裝秀走秀：YSL，迪奧Dior，凡賽斯Versace，Prada，F(xiàn)endi，Tom Ford）

相信海洋拉娜La Mer的神效：“即使我是模特，我從未對(duì)護(hù)膚產(chǎn)品入迷 - 但是今年，不知怎么的，開(kāi)始感覺(jué)很棒，它已成為一種放松的方式，所以，現(xiàn)在我對(duì)它有點(diǎn)癡迷。我喜歡Biologique [Recherche]; 我的朋友Lexi [Boling]從機(jī)場(chǎng)買(mǎi)了一些海洋拉娜 La Mer活水噴霧?，F(xiàn)在，我隨身帶著它，如果你經(jīng)常飛行，你需要保濕，即使你喝了很多水，你仍然需要保濕。“

抽出時(shí)間進(jìn)食：“如果不吃東西，我會(huì)變得非常暴躁。即使因?yàn)槲页詵|西而有些遲到，這對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是最好的！當(dāng)我們到另一個(gè)城市拍攝，或是在時(shí)裝周之前，我們的日程會(huì)多出一天，這樣我們抵達(dá)時(shí)就能到雜貨店買(mǎi)些東西?！?/p>

下廚，然后份量多做一些：“我喜歡自己做飯 – 最常做的是義大利面和烘培，還有不同蔬菜的燉菜，份量超過(guò)一天的任何東西，這樣如果我回家感覺(jué)很累不想做飯，就有東西吃。當(dāng)我做飯時(shí)，即使是很簡(jiǎn)單的菜，我都樂(lè)在其中，我覺(jué)得做菜非常療愈?！?/p>

Fran Summers，19歲，約克郡

（本季參加的服裝秀走秀：迪奧Dior，Prada，Victoria Beckham，Burberry，Marc Jacobs）

看YouTube放松：“當(dāng)我需要放松和休息時(shí)，我會(huì)觀看YouTube影音直到我入睡。我非常喜歡看那些人們坐下來(lái)談?wù)撃承┦虑榈挠耙?，?tīng)到人講話的聲音能幫助我入睡 - 那是我的ASMR [自發(fā)性知覺(jué)高潮反應(yīng)]！YouTube上我最喜歡觀看的人是[網(wǎng)路喜劇演員] Jenna Marbles，她很瘋狂，她的小狗Kermit就是一切，有時(shí)我會(huì)在網(wǎng)路上查看Jenna Marbles和她的狗的最新消息，花一個(gè)小時(shí)的時(shí)間。這是我放松的最佳方式，盡管它有時(shí)會(huì)讓我想念在家里的狗?！?/p>

直接拒絕：“我希望這只是'常識(shí)'，而不是'自主養(yǎng)生'，我已經(jīng)了解到，在長(zhǎng)時(shí)間的時(shí)裝季結(jié)束時(shí)，應(yīng)該休息一下。你不必為后臺(tái)的每位攝影師擺姿勢(shì)拍照，你甚至可以戴上耳機(jī)給自己幾分鐘時(shí)間，有時(shí)你必須把自己放在第一位。“

要有同理心：“我理解為什么攝影師在每場(chǎng)走秀后追著我們，他們就像我們一樣認(rèn)真工作，他們需要收入，他們必須買(mǎi)食物，他們必須養(yǎng)家，這沒(méi)問(wèn)題，有時(shí)當(dāng)他們蜂擁而來(lái)時(shí)，我需要花一點(diǎn)時(shí)間，告訴自己我們都只是'在工作'。當(dāng)他們需要拍照時(shí)，他們可以說(shuō)'嘿，F(xiàn)ran！'而不是'嘿，你！'我想那種感覺(jué)會(huì)比較好，如果攝影師知道我們的名字，我們會(huì)很感激，我也想知道他們的名字。在后臺(tái)，當(dāng)人們自我介紹并說(shuō)'嗨，這是我的名字'時(shí)，它讓我們對(duì)彼此更友善，我們應(yīng)該朝這個(gè)方向去做?！?/p>

Adut Akech，19歲，南蘇丹和澳洲

（本季參加的服裝秀走秀：Dries Van Noten，Lanvin，Moschino，Prada，MaxMara，Marc Jacobs）

好好睡一覺(jué)：“當(dāng)我筋疲力盡時(shí) - 我回到紐約市的家，把公寓上鎖后一連睡個(gè)四天。在走秀期間，如果需要，我會(huì)在桌子底下睡個(gè)30分鐘。如果我需要休息，我可以睡一整天 - 如果可以的話，我會(huì)睡14個(gè)小時(shí)。對(duì)我而言，良好睡眠的指標(biāo)是當(dāng)你醒來(lái)時(shí)，你在皮膚上看到毯子和床單的印記，那表示你真的睡了個(gè)好覺(jué)?！?/p>

穿上球鞋：“我們穿了連續(xù)四個(gè)星期的高跟鞋，所以任何時(shí)候只要可以，我就穿上運(yùn)動(dòng)鞋。我不在乎我是否看起來(lái)很時(shí)髦，因?yàn)楦杏X(jué)舒適并能夠自由走動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)就是時(shí)髦！我最喜歡的運(yùn)動(dòng)鞋是Nike - 我買(mǎi)了很多雙Air Force One，其他的品牌是Vans。我喜歡輪流穿，我也買(mǎi)Converse。你得有很多雙鞋，然后根據(jù)心情選鞋穿?！?/p>

長(zhǎng)時(shí)間泡澡：“我喜歡很長(zhǎng)時(shí)間的淋浴，通常你所有的問(wèn)題都會(huì)消失 - 有時(shí)你只要在淋浴時(shí)大哭發(fā)泄一下。不過(guò)，如果我有時(shí)間，最好的方式是泡澡。我發(fā)現(xiàn)氣泡浴球非常令人放松，而且很神奇，因?yàn)槟憧梢钥吹剿鼈內(nèi)芙獠⒃谒兴凰蛔黜?。我最喜歡的是那些聞起來(lái)像葡萄柚或柑橘味的水果味，它們能帶給你驚人的能量。”

停止看電視：“我大約一年前開(kāi)始不看電視，這讓我有更多時(shí)間，我并不想念看電視，但有時(shí)我的姐妹淘們會(huì)談?wù)撘粋€(gè)節(jié)目，然后她們會(huì)要我跟著一起看。她們很 迷[澳洲青少年電視節(jié)目]舞蹈學(xué)院Dance Academy，所以每次回家，她們都會(huì)強(qiáng)迫我和她們一起看，即使我是第一次看這個(gè)節(jié)目！這讓我有點(diǎn)瘋狂?！?/p>

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