女性更年期的生活有四大禁忌，只有認(rèn)真加以注意，才能確保順利度過(guò)這一時(shí)期。

　　一忌：精神緊張　精神緊張和情緒激動(dòng)會(huì)加重神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂的情況，導(dǎo)致更年期癥狀更為嚴(yán)重。所以，更年期的生活不要總是憂心忡忡，要學(xué)會(huì)保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，有利于身心健康發(fā)展。

　　二忌：外陰不潔　女性到了更年期，因缺乏雌激素的支持，陰道粘膜的酸堿度改變，抵抗力會(huì)降低，易發(fā)生陰道炎癥。因此，更年期女性在日常生活中要注意外陰清潔，以預(yù)防感染。

　　三忌：產(chǎn)乳過(guò)多　更年期女性如果年輕時(shí)若產(chǎn)乳過(guò)多，易耗傷精血，造成腎陰不足之癥，使更年期來(lái)之過(guò)早或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，癥狀加重，易于衰老。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我保養(yǎng)，適當(dāng)滋補(bǔ)腎陰。

　　四忌：濫用藥物　更年期女性絕經(jīng)前如果長(zhǎng)期接受甲狀腺素治療，不僅會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，而且還會(huì)增加晚年時(shí)髖骨骨折的危險(xiǎn)。所以，更年期的生活中一定要慎重使用藥物，切忌濫用。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

相關(guān)知識(shí)

更年期生活有哪些禁忌
老年人生活有哪些禁忌
女性更年期保健 睡前有八個(gè)禁忌
男性更年期飲食有哪些禁忌
更年期養(yǎng)生有哪些注意事項(xiàng)
更年期有哪些心理變化
更年期女性忌吃的四種食物
男士更年期有哪些癥狀
對(duì)于更年期有哪些認(rèn)識(shí)誤區(qū)
哪些原因會(huì)導(dǎo)致更年期抑郁癥

網(wǎng)址: 更年期生活有哪些禁忌 http://www.u1s5d6.cn/newsview3774.html