孕婦幾點(diǎn)睡覺正常并無明確標(biāo)準(zhǔn)。一般情況下孕婦每晚睡眠時間要保證在8小時以上，若早上6-7點(diǎn)起床時，建議孕婦晚上以21：00-22：00入睡為宜，最晚的睡覺時間不應(yīng)晚于23：00。

孕婦的體質(zhì)是比較特殊的，孕婦的抵抗力相對普通成人來說比較低一些，若經(jīng)常晚睡有可能會導(dǎo)致孕婦免疫力下降，容易生病。且孕婦生病后某些藥物是禁用的，孕婦若用藥后部分藥物可能通過胎盤屏障到達(dá)胎兒體內(nèi)，有可能造成胎兒畸形。

孕婦經(jīng)常晚睡或者熬夜有可能影響胎兒在母體內(nèi)生長和發(fā)育，所以建議孕婦早睡，以21：00-22：00為宜，最晚不要超過23：00。

孕婦在懷孕期間應(yīng)保證充足的睡眠，在睡前應(yīng)保持心情愉悅，可以放一些輕緩助眠的音樂。

孕婦在懷孕期間除了保證充足的睡眠，營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充也是非常重要的，建議多吃一些蔬菜、魚肉類、奶制品，適量吃水果等。

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