在妊娠的不同時期孕婦采取的睡姿不一樣。

1.妊娠早期可靈活采用睡姿。子宮仍在盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，但應(yīng)改變以往的不良睡姿，如趴著睡覺，或摟抱一些東西睡覺等?？呻S意采取舒適的體位，仰臥位、側(cè)臥位均可。2.妊娠中期側(cè)臥或仰臥。這段時間要注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿。3.妊娠晚期應(yīng)左側(cè)臥位。這個時期的睡姿十分重要，胎兒會壓迫盆腔外的靜脈血管一下腔靜脈，不利于血液回流到心臟，影響孕婦的血液循環(huán)以及代謝，孕婦可能會出現(xiàn)心悸和胸悶的癥狀，血壓也會降低，導(dǎo)致胎盤血供不足，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧。對于寶寶的發(fā)育和成長是不利的。另外孕后期孕期左側(cè)乙狀結(jié)腸的作用孕婦子宮會右旋，因此，孕晚期孕婦應(yīng)盡量采取左側(cè)臥的姿勢不要平躺和右側(cè)躺，可減少對下腔靜脈的壓迫及子宮的右旋，改善胎盤的血流，保證胎兒血供。

相關(guān)知識

孕婦怎么睡覺對寶寶比較好？
怎么改善寶寶不愛睡覺
孕期營養(yǎng)食譜 孕期吃什么對寶寶大腦發(fā)育好
孕期怎么吃，讓寶寶天生聰明？
怎么保證寶寶的睡眠時間
孕育指南：孕婦怎么睡得好
寶寶怎么睡覺最舒服
寶寶不午睡？4個方法讓他乖乖入睡
半歲寶寶腹瀉怎么辦 吃什么好
夏天寶寶睡覺出汗多怎么護理

網(wǎng)址: 孕期怎么睡對寶寶好 http://www.u1s5d6.cn/newsview37834.html