臨床上并沒有消除脂肪肝最佳方法的這種說法，但患有脂肪肝的患者可以通過運(yùn)動(dòng)調(diào)理、飲食調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解脂肪肝，但需要注意脂肪肝是一種較頑固的疾病，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能起到明顯效果。

1、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：脂肪肝是指肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪含量超過正常值，而肥胖的人更容易患有脂肪肝，建議在日常生活中適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、跳繩、游泳等，能夠起到燃燒脂肪的作用，有助于代謝肝臟中的脂肪，從而達(dá)到消除脂肪肝的目的。

2、飲食調(diào)理：脂肪肝患者平時(shí)應(yīng)該注意吃低鹽、低糖、低脂的食物，如蕎麥、燕麥等，避免吃過于油膩以及高脂肪、高糖分的食物，如肥肉、炸雞、糕點(diǎn)等，避免身體出現(xiàn)更多脂肪的堆積。可以多吃一些富含維生素的蔬菜、水果，如苦瓜、冬瓜、蘋果、香蕉等，可以保護(hù)肝臟細(xì)胞，有利于肝功能恢復(fù)。長(zhǎng)期喝酒的人易造成肝臟損傷，若脂肪肝是由于該因素所導(dǎo)致，需要及時(shí)禁酒，若不及時(shí)治療可能會(huì)導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重，伴有酒精性肝炎。

3、藥物治療：輕度脂肪肝，如肝臟中脂肪含量超過5%，患者一般不需要服藥，通過長(zhǎng)期健康飲食、運(yùn)動(dòng)，脂肪得到代謝后可以得到緩解。如果患者脂肪肝的程度已經(jīng)達(dá)到中度或重度，肝臟中脂肪含量超過25%，并且經(jīng)過調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)不能控制病情時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)脂降脂的藥物進(jìn)行治療，如阿托伐他汀鈣片、非諾貝特片等，同時(shí)配合保肝護(hù)肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊等藥物進(jìn)行治療。

4、手術(shù)治療：若運(yùn)動(dòng)調(diào)理、飲食調(diào)理、藥物治療無效，需要遵醫(yī)囑給予肝移植手術(shù)治療，術(shù)后仍需要控制體重。

建議患者出現(xiàn)乏力、上腹疼痛、便秘等不適癥狀，及時(shí)去醫(yī)院肝病科進(jìn)行超聲檢查、CT檢查等，從而明確診斷，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下每隔0.5-1年進(jìn)行復(fù)查即可。

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脂肪肝

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