臨床上并沒有消除脂肪肝最佳方法的這種說法，但患有脂肪肝的患者可以通過運動調(diào)理、飲食調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解脂肪肝，但需要注意脂肪肝是一種較頑固的疾病，需要長期堅持才能起到明顯效果。

1、運動調(diào)理：脂肪肝是指肝細胞內(nèi)的脂肪含量超過正常值，而肥胖的人更容易患有脂肪肝，建議在日常生活中適當進行有氧運動，如散步、跳繩、游泳等，能夠起到燃燒脂肪的作用，有助于代謝肝臟中的脂肪，從而達到消除脂肪肝的目的。

2、飲食調(diào)理：脂肪肝患者平時應(yīng)該注意吃低鹽、低糖、低脂的食物，如蕎麥、燕麥等，避免吃過于油膩以及高脂肪、高糖分的食物，如肥肉、炸雞、糕點等，避免身體出現(xiàn)更多脂肪的堆積?？梢远喑砸恍└缓S生素的蔬菜、水果，如苦瓜、冬瓜、蘋果、香蕉等，可以保護肝臟細胞，有利于肝功能恢復(fù)。長期喝酒的人易造成肝臟損傷，若脂肪肝是由于該因素所導(dǎo)致，需要及時禁酒，若不及時治療可能會導(dǎo)致病情進一步加重，伴有酒精性肝炎。

3、藥物治療：輕度脂肪肝，如肝臟中脂肪含量超過5%，患者一般不需要服藥，通過長期健康飲食、運動，脂肪得到代謝后可以得到緩解。如果患者脂肪肝的程度已經(jīng)達到中度或重度，肝臟中脂肪含量超過25%，并且經(jīng)過調(diào)整飲食和運動不能控制病情時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)脂降脂的藥物進行治療，如阿托伐他汀鈣片、非諾貝特片等，同時配合保肝護肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊等藥物進行治療。

4、手術(shù)治療：若運動調(diào)理、飲食調(diào)理、藥物治療無效，需要遵醫(yī)囑給予肝移植手術(shù)治療，術(shù)后仍需要控制體重。

建議患者出現(xiàn)乏力、上腹疼痛、便秘等不適癥狀，及時去醫(yī)院肝病科進行超聲檢查、CT檢查等，從而明確診斷，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下每隔0.5-1年進行復(fù)查即可。

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脂肪肝

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