脂肪肝一般吃清淡食物、高蛋白食物、高維生素食物等健康，但不要多吃。

1、清淡食物

常見的有胡蘿卜、花生、茄子等，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但不會(huì)加重脂肪肝病情。

2、高蛋白食物

常見的有雞蛋、魚肉、豆腐等，可以為身體提供能量。但不要吃過多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，影響身體健康。

3、高維生素食物

常見的有黃瓜、秋葵、蘋果、香蕉等，可以促進(jìn)身體新陳代謝，使脂肪隨尿液排出體外。

除此之外，還可以吃玉米粥、燕麥粥等低脂肪食物，但不要吃肥肉、豬肝等高脂肪食物。除了吃適量食物外，還可以通過跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)方式，消耗體內(nèi)多余脂肪，控制體重。如果確診患有脂肪肝，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用阿托伐他汀鈣片、多烯磷脂酰膽堿膠囊等藥物治療。如果出現(xiàn)腹部疼痛、食欲減退等癥狀，可以到醫(yī)院就診治療。

相關(guān)知識(shí)

吃什么保健品消除脂肪肝？
什么是中度脂肪肝
圣女果可促進(jìn)脂肪代謝?脂肪肝吃什么食物好？
脂肪肝保健
【健康】吃素半年瘦10斤，卻加重了脂肪肝！逆轉(zhuǎn)脂肪肝應(yīng)該這樣吃
“瘦子”為什么得脂肪肝？
吃素5年居然吃出嚴(yán)重脂肪肝 如何健康吃素？
明明我不胖，為什么也會(huì)得“脂肪肝”？
體型挺瘦的，為什么還有脂肪肝？
脂肪肝

網(wǎng)址: 脂肪肝吃什么健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview379427.html