春節(jié)后瘦身妙招：春節(jié)后瘦身妙招：7 7 種食物刮走惱人贅肉種食物刮走惱人贅肉2014-02-07 08:48想要減掉身上的多余贅肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天為您推薦 7 種減肥食物給大家，讓你不用餓肚子就可以輕松瘦下來(lái)哦。是不是很神奇呢？心動(dòng)了的 MM 就趕緊來(lái)試試吧。 1、 蘋果 蘋果能提高腎臟或腸胃功能，排出體內(nèi)廢氣，凈化血液，能把體內(nèi)的淤血、宿便、水毒排出，讓你的身體更輕盈。而且蘋果能使胃部收縮，食欲降低，攝入的熱量減少，自然不會(huì)堆積成脂肪了。蘋果獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下半身的脂肪。 2 2、木瓜、木瓜 木瓜的熱量低，而且含有豐富的維生素 C 和維生素 A。所含的木瓜酵素不僅可分解蛋 白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪。木瓜能促進(jìn)新陳代謝，整腸助消化，讓你的小肚子越來(lái)越平 坦哦，而且木瓜還有神奇的豐胸功效呢。 2、 芹菜 芹菜含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)新陳代謝，而且能夠刮洗腸壁，消減脂肪，讓排便更順暢，而且芹菜是低熱量的食材，多吃可以瘦身。3、 冬瓜 冬瓜不含脂肪，含有豐富的纖維以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。另外，冬瓜內(nèi)含丙醇 二酸，有利尿清熱功效，可阻止體內(nèi)脂肪堆積。所含的葫蘆巴堿能促進(jìn)人體的新陳代謝， 以及可抑制醣類轉(zhuǎn)化為脂肪。5 5、薏仁、薏仁薏仁能降低血脂及血糖，促進(jìn)新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現(xiàn)象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內(nèi)堆積毒素。 6、綠豆芽 綠豆芽含有豐富的維生素 C 和各種人體必須氨基酸，能夠促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪燃燒，是減肥必吃的食物。綠豆芽還富含纖維素，能幫助排出體內(nèi)堆積毒素，有效改善便秘現(xiàn)象，想瘦小腹的 MM 可以多吃哦。 7、紅棗紅棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素 A、B2、C、P、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收，排清毒素。紅棗中所含的皂類物質(zhì)，具有降低血糖和膽固醇含量等作用。

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