7種，孕婦可以使用一些催產(chǎn)方法來催產(chǎn)。以下就是下蹲催生馬上見效的方法，想要下蹲催生的孕婦，可以每天晚上臨睡前做慢下蹲運動，5個下蹲為一個單位，這種催產(chǎn)方法堅持兩三天就有效果。

7種在家催生的方法

幾乎所有的女性在懷孕的過程當(dāng)中，都會計算好自己的預(yù)產(chǎn)期，大多數(shù)的寶寶也會在預(yù)產(chǎn)期的前后幾天內(nèi)出生，但是有些寶寶以及到了預(yù)產(chǎn)期卻遲遲不出生，這也急壞了一些孕婦，所以孕婦在日常生活中掌握一些催生的方法非常重要。

在家催生方法包括吃特定食物、做適量的產(chǎn)前運動、刺激乳頭、溫水沐浴、穴位按揉等，這些方法不僅簡單，而且非常有效，以下就是這些方法的具體介紹：

1、乳頭刺激法

乳頭刺激法是自然催產(chǎn)的一種方法，當(dāng)乳頭及乳暈被刺激時，沖動傳遞到大腦丘腦下部的視上核及室旁核，反射性引起腦垂體后葉釋放內(nèi)源性雌激素、催產(chǎn)素作用于靶器官—子宮，誘發(fā)或加強宮縮。

2、利用淋浴催產(chǎn)法

淋浴催產(chǎn)法主要的做法是，孕媽媽要用溫水淋浴，在沐浴的過程中，要反復(fù)地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，并且要注意多和胎寶寶講話，防止寶寶受驚。

3、行走催產(chǎn)法

行走催產(chǎn)法是自然催產(chǎn)法的其中一種，主要的做法是以30分鐘為一個單位，每天在花園或空氣清新的戶外環(huán)境里快步行走。

4、蓖麻油炒雞蛋

蓖麻油炒雞蛋是一種比較常見的催產(chǎn)方法，將蓖麻油倒入碗中，然后再加入兩個雞蛋，充分?jǐn)嚢?，放在鍋中翻炒，在炒熟后，孕婦將其吃下，這種催產(chǎn)方法對于孕婦沒有任何的身體傷害，孕婦可以使用這種催產(chǎn)方法來催產(chǎn)。

5、穴位按揉

按揉合谷穴、三陰交穴，直到出現(xiàn)宮縮，大腿根部肌肉按摩也可以利用，同時使用快樂鼠尾草精油，也可以增加催產(chǎn)的效力。

6、吃甘草

甘草片，有通便作用，能刺激腸道，而且黑甘草有助于引起宮縮，可以促進分娩。

7、爬樓梯

爬樓梯，也是催生比較適合產(chǎn)婦的方式，在爬樓的時候需要有家人陪同，不要讓自己的身體過于勞累，爬到一定程度，感到自己的身體有些勞累時就可以停下了，一定要注意合理運動，才能夠讓催生效果更好。

以上就是在家就可以催生的7種方法介紹，以及到了預(yù)產(chǎn)期后胎兒還沒有發(fā)動的跡象，孕婦可以通過以上的7種方法讓胎兒早一點發(fā)動，如果沒有什么效果的話應(yīng)該去醫(yī)院進行詳細(xì)的身體檢查，以確定胎兒是否異常，如果胎兒出現(xiàn)異常，要及時進行剖腹產(chǎn)。

下蹲催生馬上見效方法

下蹲催產(chǎn)是一種輔助的催產(chǎn)方式，孕婦可以在睡覺前做一些下蹲動作，但是不要完全深蹲，因為孕晚期腹部大，行動不便，需注意安全，可以扶著床或者在家屬幫助半下蹲，注意控制速度。

下蹲催產(chǎn)需要注意方法，如果姿勢不對，那么催產(chǎn)的效果就不能馬上見效，反而還會對孕婦造成危害，以下就是下蹲催生正確的姿勢介紹：

1、催產(chǎn)深蹲的動作是眼睛平視前方，手臂向前伸直，身體伸直，在下蹲的位置身體稍稍前屈，腹部大的孕婦可以握緊床邊或者椅子；2、下蹲的深度要和大腿平行或略低于水平面，膝關(guān)節(jié)應(yīng)該稍稍超過腳尖，臀部要稍微后伸；3、動作不要過快，慢蹲慢起，腹部大的孕婦不要蹲太深，注意身體平衡。生孩子是一件非常快樂的事情，但同時也是一件痛苦的事情，女性生寶寶前要先經(jīng)歷痛苦的分娩，然后再快樂的看到自己的寶寶，但是有些孕婦在到了預(yù)產(chǎn)期后還沒有生產(chǎn)的前兆，這也令孕婦非常著急，其實孕婦可以使用一些催產(chǎn)方法來催產(chǎn)，那么孕婦催產(chǎn)方法的有哪些，下蹲催生如何馬上見效，上面文章本文就為大家進行詳細(xì)介紹，感興趣的朋友可以簡單了解一下。

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