7種，孕婦可以使用一些催產(chǎn)方法來(lái)催產(chǎn)。以下就是下蹲催生馬上見(jiàn)效的方法，想要下蹲催生的孕婦，可以每天晚上臨睡前做慢下蹲運(yùn)動(dòng)，5個(gè)下蹲為一個(gè)單位，這種催產(chǎn)方法堅(jiān)持兩三天就有效果。

7種在家催生的方法

幾乎所有的女性在懷孕的過(guò)程當(dāng)中，都會(huì)計(jì)算好自己的預(yù)產(chǎn)期，大多數(shù)的寶寶也會(huì)在預(yù)產(chǎn)期的前后幾天內(nèi)出生，但是有些寶寶以及到了預(yù)產(chǎn)期卻遲遲不出生，這也急壞了一些孕婦，所以孕婦在日常生活中掌握一些催生的方法非常重要。

在家催生方法包括吃特定食物、做適量的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)、刺激乳頭、溫水沐浴、穴位按揉等，這些方法不僅簡(jiǎn)單，而且非常有效，以下就是這些方法的具體介紹：

1、乳頭刺激法

乳頭刺激法是自然催產(chǎn)的一種方法，當(dāng)乳頭及乳暈被刺激時(shí)，沖動(dòng)傳遞到大腦丘腦下部的視上核及室旁核，反射性引起腦垂體后葉釋放內(nèi)源性雌激素、催產(chǎn)素作用于靶器官—子宮，誘發(fā)或加強(qiáng)宮縮。

2、利用淋浴催產(chǎn)法

淋浴催產(chǎn)法主要的做法是，孕媽媽要用溫水淋浴，在沐浴的過(guò)程中，要反復(fù)地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，并且要注意多和胎寶寶講話(huà)，防止寶寶受驚。

3、行走催產(chǎn)法

行走催產(chǎn)法是自然催產(chǎn)法的其中一種，主要的做法是以30分鐘為一個(gè)單位，每天在花園或空氣清新的戶(hù)外環(huán)境里快步行走。

4、蓖麻油炒雞蛋

蓖麻油炒雞蛋是一種比較常見(jiàn)的催產(chǎn)方法，將蓖麻油倒入碗中，然后再加入兩個(gè)雞蛋，充分?jǐn)嚢?，放在鍋中翻炒，在炒熟后，孕婦將其吃下，這種催產(chǎn)方法對(duì)于孕婦沒(méi)有任何的身體傷害，孕婦可以使用這種催產(chǎn)方法來(lái)催產(chǎn)。

5、穴位按揉

按揉合谷穴、三陰交穴，直到出現(xiàn)宮縮，大腿根部肌肉按摩也可以利用，同時(shí)使用快樂(lè)鼠尾草精油，也可以增加催產(chǎn)的效力。

6、吃甘草

甘草片，有通便作用，能刺激腸道，而且黑甘草有助于引起宮縮，可以促進(jìn)分娩。

7、爬樓梯

爬樓梯，也是催生比較適合產(chǎn)婦的方式，在爬樓的時(shí)候需要有家人陪同，不要讓自己的身體過(guò)于勞累，爬到一定程度，感到自己的身體有些勞累時(shí)就可以停下了，一定要注意合理運(yùn)動(dòng)，才能夠讓催生效果更好。

以上就是在家就可以催生的7種方法介紹，以及到了預(yù)產(chǎn)期后胎兒還沒(méi)有發(fā)動(dòng)的跡象，孕婦可以通過(guò)以上的7種方法讓胎兒早一點(diǎn)發(fā)動(dòng)，如果沒(méi)有什么效果的話(huà)應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查，以確定胎兒是否異常，如果胎兒出現(xiàn)異常，要及時(shí)進(jìn)行剖腹產(chǎn)。

下蹲催生馬上見(jiàn)效方法

下蹲催產(chǎn)是一種輔助的催產(chǎn)方式，孕婦可以在睡覺(jué)前做一些下蹲動(dòng)作，但是不要完全深蹲，因?yàn)樵型砥诟共看?，行?dòng)不便，需注意安全，可以扶著床或者在家屬幫助半下蹲，注意控制速度。

下蹲催產(chǎn)需要注意方法，如果姿勢(shì)不對(duì)，那么催產(chǎn)的效果就不能馬上見(jiàn)效，反而還會(huì)對(duì)孕婦造成危害，以下就是下蹲催生正確的姿勢(shì)介紹：

1、催產(chǎn)深蹲的動(dòng)作是眼睛平視前方，手臂向前伸直，身體伸直，在下蹲的位置身體稍稍前屈，腹部大的孕婦可以握緊床邊或者椅子；2、下蹲的深度要和大腿平行或略低于水平面，膝關(guān)節(jié)應(yīng)該稍稍超過(guò)腳尖，臀部要稍微后伸；3、動(dòng)作不要過(guò)快，慢蹲慢起，腹部大的孕婦不要蹲太深，注意身體平衡。生孩子是一件非?？鞓?lè)的事情，但同時(shí)也是一件痛苦的事情，女性生寶寶前要先經(jīng)歷痛苦的分娩，然后再快樂(lè)的看到自己的寶寶，但是有些孕婦在到了預(yù)產(chǎn)期后還沒(méi)有生產(chǎn)的前兆，這也令孕婦非常著急，其實(shí)孕婦可以使用一些催產(chǎn)方法來(lái)催產(chǎn)，那么孕婦催產(chǎn)方法的有哪些，下蹲催生如何馬上見(jiàn)效，上面文章本文就為大家進(jìn)行詳細(xì)介紹，感興趣的朋友可以簡(jiǎn)單了解一下。

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