怎么有效減肥不吃藥

分享者：花女人更新時間：2017-02-19 23:41:42140閱讀

概述

很多人在嘗試了各種減肥方法失敗后，就會想到減肥捷徑吃減肥藥。為了順應(yīng)消費(fèi)者，市場上也有各種減肥藥品的銷售，下面讓我們一起來說一說怎么有效減肥不吃藥。

怎么有效減肥不吃藥

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第一：血?dú)鈺惩p肥法 ，日本少女最近流行以膠布持續(xù)刺激穴道，使血?dú)鈺惩?，達(dá)至減肥瘦身之效。做法很簡單，只需使用普通藥用膠布，由手腕貼敷片至肩膀，并由下而上往肩膊方向拉貼，這樣即可促進(jìn)腎臟功能，使兩臂更加纖細(xì)。

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第二：談戀愛減肥 ，據(jù)日本某高中女生瘦身報(bào)告指出，人在戀愛時，胸部會有悶悶的感覺，吃少許飯菜即有滿腹感，另外，情緒反復(fù)亦可加速消耗卡路里。

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第三：食物減肥法 ，橙：要趕走面部脂肪，可過食含鉀質(zhì)的食物如鮮橙，因?yàn)殁浤軌蚓S持內(nèi)分泌平衡及暢通淋巴。多吃橙或飲橙汁，不僅能瘦面，當(dāng)中所含的維他命c(diǎn)更有助美顏，使你在減肥期間依然容光煥發(fā)。

注意事項(xiàng)

許多女士認(rèn)為，每天早上不吃早餐，中午只吃一點(diǎn)，晚上好好吃一頓，一天等于只吃一頓飯，這樣使進(jìn)食的熱量比過去少很多，就可以實(shí)現(xiàn)減肥的目的。其實(shí)不然。終日不進(jìn)食，實(shí)際上反而增加食欲，有形成猛食的可能性。我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，那些只吃一頓飯的女士體重增長得更快。

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