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7歲的小男孩“元寶”，每周末都會到朝陽區(qū)某兒童體適能機(jī)構(gòu)上一節(jié)跳繩課，已經(jīng)堅持了半年多?！吧嫌變簣@大班那會兒，同班小朋友就有會跳的了，但我那時沒太重視。上小學(xué)后體育成績變得很重要，所以就想練練?！痹獙殝寢屨f。

在《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中，跳繩是貫穿小學(xué)六年的體測項目，也是唯一的加分項。在此背景下，近年來，體培市場跳繩班需求量大幅增長，花費(fèi)數(shù)千乃至上萬元報課的家長大有人在。學(xué)跳繩必須報班嗎？對此，數(shù)位業(yè)內(nèi)人士都表示：可以報，但不是必需的。同時，跳繩也不應(yīng)僅僅成為應(yīng)試工具。

為啥很多孩子學(xué)不會跳繩？

跳繩在很多80后、90后的記憶中跟跑跳一樣，是“玩著玩著就會了”的運(yùn)動。學(xué)不會跳繩，在很多人看來似乎難以理解。

對此，國際跳繩聯(lián)合會副主席、全國跳繩推廣委員會副主任陳陽輝表示，跳繩看似簡單，技術(shù)要領(lǐng)卻很多。它不僅對整體協(xié)調(diào)性和體能有要求，手臂、手腕、膝蓋、腳掌甚至軀干的姿態(tài)也很重要，“有些孩子甚至成人，即便能跳，也不一定跳得好、跳得對?！?/p>

對于那些上學(xué)后還不會跳繩的孩子，陳陽輝直言，可能是感覺統(tǒng)合系統(tǒng)即協(xié)調(diào)性發(fā)育不佳，身體各部位配合得不好，或是因為營養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖、心肺功能不佳等，體能不合格。此外，有些孩子抗挫力差，遇到困難容易放棄，所以學(xué)習(xí)進(jìn)度很慢。

元寶上跳繩課的體能館負(fù)責(zé)人也直言，由于缺乏運(yùn)動、家長過度保護(hù)等，如今學(xué)齡兒童身體素質(zhì)平均水平“比我們那會兒差多了”。他將跳繩形容為“門檻類運(yùn)動”，只要孩子的協(xié)調(diào)性、下肢爆發(fā)力、速度耐力等素質(zhì)達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)起來就會很簡單，“反之如果能力不達(dá)標(biāo)，確實有可能怎么學(xué)也學(xué)不會?！?/p>

該機(jī)構(gòu)一位教練則表示，除身體素質(zhì)外，建立正確的動作模式也很重要。有些孩子在學(xué)校上體育課效果不好，但報班進(jìn)步很快，正是因為“小班教學(xué)”更有針對性?！吧险n前，我們會對每個孩子的能力和進(jìn)度逐一分析，再細(xì)致拆分動作進(jìn)行教授，用不同方法解決不同問題，效果自然比體育課好?！?

只靠家長下功夫能達(dá)標(biāo)嗎？

在校學(xué)跳繩效果不理想的孩子，有可能靠家長的監(jiān)督和教授學(xué)會嗎？答案是肯定的，但有一定難度。

陳陽輝表示，對于普通應(yīng)試跳繩來說，并非必須報班才能達(dá)標(biāo)，“但家長要掌握正確的技術(shù)和教學(xué)方法，需要付出很多時間和精力，自身還得具備一定運(yùn)動能力。如果沒有掌握正確動作和科學(xué)訓(xùn)練方法，反而容易造成運(yùn)動損傷，不僅影響健康，也挫傷孩子的積極性，甚至破壞親子關(guān)系。”

記者采訪了數(shù)家開設(shè)跳繩班的體培機(jī)構(gòu)從業(yè)者，其觀點(diǎn)也基本一致：如果孩子基礎(chǔ)素質(zhì)達(dá)標(biāo)，家長又有條件潛心鉆研、耐心陪伴，不需要花錢報班。此外，還有些孩子在機(jī)構(gòu)內(nèi)由教練督促，會更專注、更受控?！袄显拑赫f，再好的老師也教不了自己家孩子。我們這兒也有些孩子，在家練總是耍賴、擺爛，報班效果卻好。”元寶上課的機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人說。該機(jī)構(gòu)開設(shè)跳繩課完全是出于家長的呼聲，學(xué)員從5歲到10歲不等，除常設(shè)課程外，寒暑假還有強(qiáng)化速成班，“一周四堂100分鐘的課，能從零基礎(chǔ)提升到優(yōu)秀的分?jǐn)?shù)?！?

而元寶所在的日常班，培訓(xùn)效果也很明顯，他從半年前的基本不會跳，已經(jīng)達(dá)到了滿分水平?！澳壳斑€想繼續(xù)上，再鞏固一下，能加分最好?！痹獙殝寢屨f，“我和他爸爸都不太會教，也沒時間學(xué)，還容易著急，孩子在培訓(xùn)班練進(jìn)步比較快?！睂Υ耍摍C(jī)構(gòu)教練毫不“謙虛”地說：“我們比家長更有經(jīng)驗、懂方法，也更耐心。”

學(xué)跳繩僅僅是為了應(yīng)試嗎？

元寶此前身體素質(zhì)并不好，感統(tǒng)能力不佳，上跳繩課半年以來，他不僅測試成績提升了，協(xié)調(diào)性、耐力等素質(zhì)也有提高，連肺活量都長了不少。“體育運(yùn)動嘛，首先是對身體好，其次才是分?jǐn)?shù)?！痹獙殝寢屨f，“身體健康是一輩子的事，比什么都重要?！?/p>

據(jù)該機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人介紹，給孩子報跳繩課的家長中，大約一半是懷抱應(yīng)試目的而來，還有一半是為了幫助小朋友培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣、進(jìn)行健康管理。“跳繩像騎自行車一樣，從技術(shù)角度講，一旦學(xué)會就不會忘了，可以長期堅持?！彼毖?，如果不練花式跳繩，單純競速確實比較枯燥，“但它與絕大多數(shù)運(yùn)動相比更簡單易行，日常進(jìn)行的話，花費(fèi)的精力成本較低，因此成為很多家長的選擇?！?/p>

陳陽輝則表示，跳繩作為一項全身運(yùn)動，鍛煉價值很高，亦可作為其他運(yùn)動項目的輔助訓(xùn)練手段。有些孩子最初以應(yīng)試為目的，在體測達(dá)標(biāo)、身體素質(zhì)提升的基礎(chǔ)上，還培養(yǎng)出了良好的運(yùn)動習(xí)慣甚至興趣愛好?！岸羞\(yùn)動習(xí)慣、身體素質(zhì)好的孩子，學(xué)習(xí)成績也會更好。”從全民健身和項目推廣的角度出發(fā)，他樂見越來越多社會機(jī)構(gòu)參與到跳繩培訓(xùn)中，“商業(yè)機(jī)構(gòu)更能培養(yǎng)孩子的興趣，而有興趣才能堅持，走得更久、更遠(yuǎn)。跳繩不僅是體育考試項目，也能搭建起健康成長的橋梁，令孩子們終身受益?！?/p>

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