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關(guān)于艾灸減肥，你了解多少...@中醫(yī)骨傷王醫(yī)師的動態(tài)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 05:22

關(guān)于艾灸減肥，你了解多少？

艾灸是一種古老的中醫(yī)療法，近幾年在調(diào)理身體和輔助治療方面?zhèn)涫荜P(guān)注。艾灸不僅能緩解疼痛、改善亞健康狀態(tài)，還被許多追求健康減肥的人士用來輔助減肥。今天，我們就來探討艾灸是怎么幫助減肥的?。
?艾灸減肥的原理
促進新陳代謝：艾灸通過溫?zé)岽碳?，可以促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助身體燃燒多余脂肪。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：艾灸能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善因內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖。
改善脾胃功能：艾灸可以增強脾胃的運化功能，促進食物的消化吸收，減少脂肪的堆積
消除水腫：對于水腫型肥胖，艾灸有助于利尿消腫，改善身體水分代謝。
艾灸減肥的方法
艾條灸：將艾條點燃后，對準穴位進行熏烤。距離穴位2-3厘米，以感覺溫?zé)岬蛔仆礊橐恕Ｃ看伟?5-20分鐘。
艾灸盒灸：將艾條插入艾灸盒中，然后將艾灸盒放在穴位上進行艾灸。這種方法比較方便，適合自己在家操作。
艾灸罐灸：艾灸罐可以固定在穴位上，通過燃燒艾絨產(chǎn)生的熱量進行艾灸。艾灸罐灸的時間可以稍長一些，一般為20-30分鐘。
覺得這篇內(nèi)容有幫助的話，希望大家不吝點贊??。

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