想要管理體重卻不知道從何下手？別擔(dān)心，現(xiàn)在市面上有很多免費(fèi)且好用的體重管理App，可以幫助你輕松記錄體重變化，制定健康計劃。以下是一些推薦給你的免費(fèi)體重管理App：

1. 體重小本：這款A(yù)pp可以讓你每天記錄體重，查看體重變化柱狀圖，實(shí)時了解自己的健康狀況。

2. 體重控制記錄本app：專門用來記錄日常體重信息，還能制作健康體重計劃，合理減重。

3. 體重管家：提供營養(yǎng)均衡的食物搭配，幫助計算卡路里，激發(fā)減肥動力，并有營養(yǎng)師、健身教練咨詢。

4. 體重日記app：記錄每日體重變化，定制健康計劃，提供數(shù)據(jù)圖表，一目了然健康趨勢。

5. 享瘦體重記錄軟件：簡單實(shí)用，記錄體重變化，查看圖表分析，提供健康建議和個性化飲食計劃。

6. 卡路里體重管理app：記錄飲食和運(yùn)動情況，統(tǒng)計卡路里消耗和攝入，提供健康飲食建議。

7. 體重日記本軟件：減肥打卡記錄，加入食物卡路里分析，輕松實(shí)現(xiàn)瘦x身打卡。

8. 體重計劃書app：幫助控制體重，提供適當(dāng)?shù)纳钣媱?，計算卡路里攝入，了解多維數(shù)據(jù)。

9. 檸檬體重記錄手機(jī)版：隨時記錄體重變化，激勵自己減肥，肉眼可見的減肥效果。

10. 體重記錄器：制定健康生活計劃，提供減肥攻略，根據(jù)自身情況得到適合的方案。

這些App不僅可以幫助你記錄體重變化，還能提供飲食、運(yùn)動建議，讓你更科學(xué)地管理體重。使用這些免費(fèi)App，你將能更好地了解自己的身體狀況，實(shí)現(xiàn)健康減肥的目標(biāo)?？靵碓囋囘@些實(shí)用的體重管理App吧！

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