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艾灸減肥好嗎?艾灸減肥肚子方法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 05:31

艾灸療法屬于中醫(yī)的一種治療方法，而且這種方法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。在中醫(yī)理論里，人體肥胖主要是由于脾胃運(yùn)化功能失常，所以通過(guò)艾灸來(lái)刺激穴位，是有助于減肥的。那么艾灸減肥有什么好處呢?艾灸減肥肚子方法又是怎樣的呢?

艾灸減肥肚子方法

一、艾灸減肥有什么好處

艾灸早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就被廣泛應(yīng)用了，它可以舒經(jīng)活絡(luò)、活化細(xì)胞，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，加快新陳代謝，去除濕氣，改善全身浮腫，對(duì)浮腫型肥胖有很好的瘦身效果。

此外，艾灸還可以防病保健，如果自己不懂得如何自行艾灸，可以購(gòu)買(mǎi)艾灸貼，直接貼到身上就能發(fā)揮作用，更加安全和方便。賽樂(lè)賽能夠直接阻斷食物脂肪的分解和吸收，從而解決脂肪形成的問(wèn)題。

二、艾灸減肥肚子方法

首先在保持室溫正常的情況下，將艾灸點(diǎn)燃，然后盡可能地對(duì)準(zhǔn)中脘穴和下完雪的地方，也可以對(duì)準(zhǔn)天樞穴和大橫穴，這幾個(gè)地方進(jìn)行艾灸的過(guò)程中，可以用一塊布進(jìn)行遮擋，避免艾灸產(chǎn)生的煙霧從外面擴(kuò)散，而是更好地積聚在身體的穴位，發(fā)揮更好的減肥效果。

以上這幾個(gè)穴位，用艾灸對(duì)這些穴位進(jìn)行刺激，可以有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也就加加速熱量消耗和脂肪的燃燒。

以上就是艾灸減肥的好處和艾灸減肥肚子方法，腹部脂肪囤積過(guò)多，通過(guò)艾灸進(jìn)行穴位刺激是有助于減肥的。畢竟除了控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)之外，也可以使用艾灸作為減肥的輔助手段，讓減肥效果更出色。

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