精油刷肚子減肥有效嗎？

更新時(shí)間:2023-01-07

現(xiàn)在的人們?yōu)榱藴p肥想盡了方法，有些人甚至想出喝減肥茶，吃減肥藥等等。而有一種叫做減肥精油的物品也隨之出現(xiàn)，據(jù)說減肥精油吐在肚子上能夠很好的起到減肥的效果，而且還不反彈，所以很多人就會(huì)想到將精油刷在肚子上減掉肚子上的肥肉。那么精油刷肚子減肥有效嗎？

一、瘦身精油，

1.杜松可排毒凈化，幫助代謝廢物。

2.絲柏具有幫助身體排水的功能。

3.葡萄柚、檸檬、柑橘類精油 可提高肌膚活力、祛除多余脂肪，葡萄柚的效果又比檸檬強(qiáng)。

4.迷迭香可讓大腦更清醒，促使身體機(jī)能活躍，加強(qiáng)循環(huán)的作用。

5.小茴香可抑制食欲。

6.肉桂、冬青二者都是強(qiáng)效的燃脂精油，最好不要同時(shí)使用，以免太過刺激，其中冬青又具有排毒的功能。比月桂更刺激。

7.胡蘿卜籽可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步驟中。

8.藍(lán)甘菊具有緊實(shí)肌膚的效果。

二、精油減肥

原理：利用精油非常細(xì)小的活性分子，精準(zhǔn)迅速的進(jìn)入身體，參與全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，加快脂肪代謝和毒素的排導(dǎo)。

效果：被譽(yù)為“綠色”減肥方法，精油見效因人而已，有利于皮膚表層皮膚的緊致光滑，消除橘皮肌膚和暗黃不光滑的表皮肌膚。對(duì)于表皮肌膚有一定的修復(fù)作用。

精油減肥體驗(yàn)：溫和的減肥方法，植物萃取精華比較溫和，一般一月可以減六七斤左右。相對(duì)普通精油，多種瘦身成分相互合作協(xié)同增效，大大增加了減肥瘦身的功效，比起單方精油瘦身效果更加專一顯著。

專家指點(diǎn)：植物精油是非常細(xì)小的活性分子，所以減肥塑身效果比一般的保養(yǎng)品更好。也可以用來(lái)做身體按摩油，護(hù)理身體肌膚。

致命缺點(diǎn)：精油因品牌、成分不同效果相差甚大，加之單方精油多需要調(diào)配，比例不易掌握。

按摩減肥

倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是簡(jiǎn)單的揉肚子，選準(zhǔn)基本穴位實(shí)施按摩，會(huì)起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。

穴位一：中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。

穴位二：水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。（按摩水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水分，避免水腫，并且可以幫助腸胃蠕動(dòng)、鍛煉腹肌，避免小腹突出。

穴位三：氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。

審編醫(yī)生

王成陽(yáng)中醫(yī)綜合科 副主任醫(yī)師醫(yī)院：安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

主治疾病：中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀...詳情>

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