健康守護(hù)，預(yù)防先行 ——冬季保健知識及疾病預(yù)防
素手青條
<p> 隨著冬季的到來，早晚溫差變大。幼兒適應(yīng)能力較弱，容易出現(xiàn)感冒、便秘等一系列問題，此外，還有一些呼吸道傳染疾病也隨之而來。因此做好各項(xiàng)保健措施，加強(qiáng)對幼兒身體健康的維護(hù)十分重要。</p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">冬季保健養(yǎng)生常識</b></p><p> <b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 一、合理膳食、營養(yǎng)均衡，減少疾病發(fā)生</b></p><p> 多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、小米等五谷雜糧，以防冬季便秘。也應(yīng)增加一些富含纖維素的食品，如菠菜、胡蘿卜、芹菜等。總之，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食。此外注意多飲湯水、吃對水果，才能減少冬季發(fā)病。</p> <p> <b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 二、積極參加體育鍛煉，強(qiáng)身健體</b></p><p> 冬季節(jié)早晚溫差較大，是一些細(xì)菌、病毒繁殖與傳播的有利條件，常會引起呼吸道疾病的傳播。參加體育鍛煉的同時(shí)，要加強(qiáng)保暖，做好預(yù)防工作。</p> <p> <b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 三、衣裝適宜，謹(jǐn)防著涼</b></p><p> 冬季氣溫逐漸下降，早晚溫差較大，注意適當(dāng)保暖。為了防止冷空氣入侵，小口罩是不錯(cuò)的選擇。還要根據(jù)天氣情況，及時(shí)增減衣服，防寒保暖，防病保健。</p> <p> <b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 四、防止幼兒皮膚干燥</b></p><p> 幼兒皮膚幼嫩，而冬季天干物燥，很容易出現(xiàn)干燥脫屑的情況。在幼兒擦拭或洗臉的時(shí)候，選擇使用柔軟的毛巾，還要特別注意給幼兒補(bǔ)充水分。白開水是幼兒最好的飲料，入園時(shí)請給幼兒準(zhǔn)備一個(gè)保溫的水杯，盡量不借用別人的水杯。讓幼兒多喝水，不僅有利于保持幼兒體內(nèi)的水分平衡，有效防止皮膚脫屑，還能有效預(yù)防幼兒上火癥狀的出現(xiàn)。</p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">預(yù)防冬季傳染病</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一、流行性感冒</b></p> <p> 流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。通過空氣飛沫傳播，具有高度的傳染性。流感不同于普通的感冒多發(fā)于秋冬季，主要癥狀表現(xiàn)：起病急，高熱，胃寒，頭痛，肌肉關(guān)節(jié)酸痛，全身乏力，鼻塞、咽痛和干咳，少數(shù)患者可有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀，由于流感是病毒性傳染病，因此預(yù)防措施非常重要。</p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">預(yù)防措施：</b></p><p> 1.要注意隨溫度變化，選擇衣物，注意保暖；</p><p> 2.增加戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力；</p><p> 3.讓幼兒多飲水，多吃水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C；</p><p> 4.注意通風(fēng)，每天開窗通風(fēng)半小時(shí)到1小時(shí)；</p><p> 5.盡量避免幼兒出入公共場所，如有必要，請帶好口罩；</p><p> 6.注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤洗手。</p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">二、水痘</b></p> <p> 水痘是一種小兒常見的急性傳染病，由水痘-帶狀皰疹病毒引起，臨床特點(diǎn)是全身皮膚黏膜出現(xiàn)水泡疹，成簇分布，伴瘙癢。冬春季多見。</p><p> 傳播途徑為飛沫、接觸和空氣傳播；易感人群：人群普遍易感，病后免疫力較持久，但抗體不能清除潛伏在神經(jīng)節(jié)內(nèi)的病毒，多年后仍可發(fā)生帶狀皰疹。</p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">預(yù)防措施：</b></p><p> 1.控制傳染源：隔離水痘患者至全部皰疹結(jié)痂。</p><p> 2.積極治療患者：水痘患者應(yīng)臥床休息，進(jìn)食易消化的食物，多飲水。保持皮膚清潔，防止撓抓傷。</p><p> 3.注意衛(wèi)生，加強(qiáng)開窗通風(fēng)；免疫力低下者，可注射水痘-帶狀皰疹免疫球蛋白?；颊叩奈廴疚铩⑸钣闷窇?yīng)消毒、可采用煮沸、日曬、熏蒸等方法。</p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">三、手足口病</b></p> <p style="text-align: justify;"> 手足口病多發(fā)生于幼兒，一般癥狀較輕，臨床主要表現(xiàn)是發(fā)熱，在手、足和口腔周圍會出現(xiàn)水皰，少數(shù)患者可出現(xiàn)并發(fā)癥。秋季是手足口病發(fā)病高峰，幼兒園、學(xué)校等兒童聚集的場所，容易發(fā)生聚集性疫情。病程通常在7—10天。</p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">預(yù)防措施：</b></p><p style="text-align: justify;"> 1.盡量避免孩子與其他有發(fā)熱、出疹癥狀的兒童接觸；</p><p style="text-align: justify;"> 2.做好居家衛(wèi)生清潔工作，孩子居住的房間要經(jīng)常通風(fēng)換氣。</p><p style="text-align: justify;"> 3.孩子的膳食營養(yǎng)要合理搭配，保證充足的休息，增強(qiáng)自身免疫力。</p><p style="text-align: justify;"> 4.如果孩子不小心感染了，要及時(shí)就醫(yī)，家庭護(hù)理過程中，要注意避免孩子抓撓，同時(shí)保持皮膚局部的衛(wèi)生。</p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">四、新型冠狀病毒</b></p><p style="text-align: justify;"> 冠狀病毒是一個(gè)大型病毒家族，已知可引起感冒，以及中東呼吸綜合癥和嚴(yán)重急性呼吸綜合癥等較嚴(yán)重的疾病。新型冠狀病毒是以前從未在人體中發(fā)現(xiàn)的冠狀病毒新毒株。</p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">疾病預(yù)防小貼士：</b></p><p> 1.不去人群聚集的公共場所，避免交叉感染，如要去，請務(wù)必帶好口罩；</p><p> 2.養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生、飲食習(xí)慣。如：飯前便后洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理發(fā)等，不喝生水，不吃生冷食物；</p><p> 3.合理安排幼兒作息時(shí)間，保證孩子充足的睡眠與愉快的心情，鼓勵(lì)孩子多參加體育鍛煉；</p><p> 4.密切關(guān)注孩子身體健康，與班級老師加強(qiáng)溝通聯(lián)系配合。孩子一旦有異?；虼_診，第一時(shí)間告知老師，便于班級采取應(yīng)急措施，并及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院診治。</p> <p> 孩子的健康是我們共同的責(zé)任，相信我們家園合力，定能筑起一道健康屏障，幫助孩子們健康、快樂地成長！??</p> 幼兒
水痘
冬季
孩子
冠狀病毒
注意
預(yù)防
皮膚
感冒
患者
相關(guān)知識
健康守護(hù)，預(yù)防先行——保健知識及疾病預(yù)防
育兒知識——守護(hù)健康，預(yù)防先行
健康生活之老年人冬季疾病預(yù)防知識科普
拜城縣啟動“冬季疾病預(yù)防”進(jìn)校園行動
秋季健康指南：中醫(yī)養(yǎng)生與疾病預(yù)防小知識
秋冬季節(jié)常見疾病及預(yù)防方法
【健康科普】健康保健與疾病預(yù)防科普知識
預(yù)防傳染病健康知識廣播稿（精選8篇）
銀齡健康丨冬季老年人需要預(yù)防的高發(fā)疾病
冬季寒冷易引發(fā)心血管疾病 冬季如何守護(hù)心臟健康？
網(wǎng)址: 健康守護(hù)，預(yù)防先行 ——冬季保健知識及疾病預(yù)防 http://www.u1s5d6.cn/newsview38421.html
