9月學校開學了，針對開學后如何防控新冠肺炎等傳染病，上海市疾控中心準備了開學指南，并提醒市民平時需重點防控新冠肺炎、登革熱和食源性疾病。

?  開學防病指南

開學后，學生在學校進行集體生活，防控新冠肺炎同時也要注意預防流感、水痘等呼吸道傳染病和手足口病、感染性腹瀉等腸道傳染病

一、     準備出行篇

l   家長要積極配合學校做好各項防控措施，每天上學前要關注孩子的體溫等健康狀況，如有發(fā)熱等不適癥狀不要上學，并及時報告老師。

l   建議家長給孩子準備好備用口罩和消毒濕巾或速干手消毒劑等用品隨身攜帶。家長買防護用品時，要選正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格產(chǎn)品，最好根據(jù)孩子年齡選擇不同的型號。

l   學生上下學乘坐地鐵、公交等公共交通工具時應佩戴口罩，避免接觸公共場所的物品或部位，避免用手接觸口鼻眼，到學校后及時進行手衛(wèi)生。

l   學生在上、下學途中盡量做到家庭、學校“兩點一線”，避免不必要的外出活動，少去人多擁擠通風不良的公共場所。

二、校園防控篇

1.學校加強管理

學校應按照《秋冬季新冠肺炎疫情防控技術方案(更新版)》的要求做好學校日常管理和應急處置工作，每日開展校門口體溫篩查，班級晨檢、午檢和日間巡檢。各類生活、學習、工作場所加強通風換氣，注意飲食飲水衛(wèi)生和清潔消毒。

2.科學戴口罩

學生在校園內(nèi)應隨身備口罩，在人員密集區(qū)域建議佩戴口罩，在通風、人員非密集區(qū)域可不佩戴口罩，參加體育課不佩戴口罩。

3.注意個人衛(wèi)生

l   飯前便后、外出回來、使用公用物品后均要洗手。應按照七步洗手法用洗手液或肥皂在流動水下洗手，也可使用速干手消毒劑揉搓雙手。

l   咳嗽或打噴嚏時避開他人，用手帕、紙巾或手肘遮擋口鼻。

4.健康合理飲食

l   合理膳食，葷素搭配，多吃富含維生素與蛋白質的食物，增強身體免疫力;

l   每天應多喝水，首選白開水;

l   少吃零食及含糖飲料;

l   盡量在學校食堂或家中用餐，少吃外賣，少吃辛辣、油膩、生冷的食物;

l   注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷或半生海產(chǎn)品和水產(chǎn)品。

5.出現(xiàn)癥狀就醫(yī)

學生如果出現(xiàn)發(fā)熱、出疹、腹瀉等癥狀，應及時向老師報告，老師應將學生及時安置在臨時留觀區(qū)，立即通知家長帶孩子到指定醫(yī)療機構就診。

?  新冠肺炎

新冠肺炎是新型冠狀病毒感染引起的肺炎，世界衛(wèi)生組織將其命名為“COVID-19”，主要癥狀有發(fā)熱、干咳、乏力，重型病例多在一周后出現(xiàn)呼吸困難，嚴重者快速進展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克。難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。

全球疫情仍不容樂觀，累計報告確診病例數(shù)已超過2400萬。國內(nèi)近期北京，新疆等地陸續(xù)出現(xiàn)了本土疫情，當前本市疫情以境外輸入型病例為主，但市民仍要提高警惕做好必要的預防措施。

預防措施

l   減少聚集：避免人群聚集活動、保持1米以上的社交距離，避免與有呼吸道癥狀（咳嗽或打噴嚏）的人接觸。

l   戴口罩：乘坐公共交通工具室內(nèi)公共場所和就醫(yī)時應佩戴口罩，如有呼吸道癥狀應佩戴口罩。

l   隨時保持手衛(wèi)生：外出回家后，飯前便后需要洗手液或肥皂在流動水下洗手，也可使用免洗手消毒劑，減少接觸公共場所的公共物品和部位，避免用手接觸口鼻眼。

l   保持良好的衛(wèi)生習慣：注意開窗通風；加強營養(yǎng)，適度運動；咳嗽或打噴嚏時要用手帕、紙巾或者肘臂捂住口鼻；保持居家環(huán)境，清潔，勤曬衣被。

l   做好自我健康監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)不適及時向正規(guī)醫(yī)療機構咨詢和就醫(yī)。主動告訴醫(yī)生發(fā)病，前14天，重點地區(qū)旅行或居住時以及與有癥狀病例的接觸史。

?  登革熱

登革熱是由登革熱病毒引起、經(jīng)伊蚊傳播的急性傳染病。登革熱流行于全球熱帶及亞熱地區(qū)，主要發(fā)生在夏秋季，主要癥狀為發(fā)熱、皮疹、頭痛、關節(jié)痛、肌肉痛等。本市登革熱病例主要為輸入性病例，

輸入來源地為東南亞或南美洲。近期巴西、玻利維亞、哥倫比亞、馬來西亞、越南、菲律賓等國家登革熱疫情高發(fā)。9月月本市仍處于

蚊媒活躍期，不排除輸入病例引起本地傳播的風險。

預防措施

l   保持環(huán)境整潔，清除積水，消除蚊蟲滋生場所。

l   采取有效的措施，防止蚊蟲叮咬，如家中安裝紗門紗窗、使用防蚊用品、戶外活動時穿著長袖長褲、涂抹驅避劑等。

l   前往東南亞、南美洲等登革熱流行地區(qū)返回后，如出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀，應盡量避免外出，防止蚊蟲叮咬，并及時到醫(yī)院就診。

?  細菌性食源性疾病

9月高溫、高濕的秋老虎天氣有利于微生物增殖，容易發(fā)生細菌性食源性疾病。細菌性食源性疾病的主要病原體有副溶血性弧菌、沙門氏菌、金黃色葡萄球菌、致病性大腸桿菌等。需要重點關注沙門氏菌和大腸桿菌感染引起的肉類食品安全問題。

預防措施

l   飯前便后、加工制作食品前要洗手；定期對餐具進行消毒;要注意生熟分開、食物及時妥善地低溫保存。

l   在外就餐盡量不吃生冷、半生的海產(chǎn)品和水產(chǎn)品等食物;吃海鮮、涮羊肉等時，要徹底煮熟:不吃腐爛的蔬菜、水果;飯菜吃多少做多少，如未食用完及時放入冰箱密封保存，再次食用時需要徹底加熱。

l   食堂從業(yè)人員如發(fā)生腹瀉嘔吐、患有化膿性皮膚病或其它傳染性疾病應立即離崗。

發(fā)生腹瀉后怎么辦?

如出現(xiàn)腹瀉等癥狀，且不能確認為一般的腸胃炎時，宜暫停上課上班，居家隔離體息；一般腹瀉癥狀是自限性的，如病程較常長，出現(xiàn)腹痛、便血、發(fā)熱等癥狀時，須盡快就醫(yī)治療。同時，出現(xiàn)不適癥狀后，做好以下幾點：

l   被污染的食物不能繼續(xù)食用，丟棄時需密封包裹。

l   患者須調(diào)整飲食，吃易消化的食物如米湯、糖鹽水等，減輕胃腸負擔；同時注意腹部保暖。

l   患者使用過的便具、尿布以及被污染過的衣物、床單等，都要及時清洗消毒；患者的餐飲具要和家人分開使用，并在用后清洗煮沸消毒(煮沸10-15分鐘)。

相關知識

科學防癌，從健康生活方式開始
遠離妊娠紋從預防開始
不怕體檢：健康生活從檢查開始
向韶社區(qū)計生協(xié)：優(yōu)生優(yōu)育從預防出生缺陷開始
預防衰老從身體內(nèi)部開始
男人怎么預防不育 從不挑食開始
健康出行，從看天氣預報開始
肺癌怎么預防 從戒煙開始
健康中國從健康孕期開始
養(yǎng)生新觀念：中醫(yī)教你如何從“養(yǎng)健康”開始

網(wǎng)址: 健康生活從預防開始 http://www.u1s5d6.cn/newsview38459.html