康寶萊推薦一周減肥食譜 合理搭配健康減重

發(fā)布時間：2016-12-21 09:52:06 閱讀（620）

　　給自己安排合理的一周減肥食譜，就能很好地控制食量，讓自己的胃口慢慢變小。如果你還沒有好的想法，先來看看康寶萊小編的減肥食譜吧，一周七天科學(xué)搭配，不節(jié)食就能減體重。要想高效減肥，還需要搭配康寶萊蛋白混合飲料，蛋白混合飲料經(jīng)過科學(xué)方法研制，能夠讓用戶在體重管理的過程中及時補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及其它必需營養(yǎng)素，讓用戶輕松擁有理想的健康體重，同時幫用戶維持動感的活力和充沛的精力。

　　星期一：

　　早：全麥面包+酸奶

　　中飯前半小時可以吃個蘋果

　　中：一份蔬菜+ 一分肉+ 一份米飯

　　晚：一份蔬菜面條

　　星期二：

　　早：一碗燕麥

　　中飯前半小時可以來一小杯酸奶

　　中：一份蔬菜+ 一份肉+ 一份米飯

　　晚：一份蔬菜面條或者和中午一樣

　　星期三：

　　早：一份烤土司+一個煎蛋

　　中：一份蔬菜+ 一份肉+ 一份米飯

　　晚：一個烤紅薯(清腸胃)

　　星期四：

　　早：一杯豆?jié){+一片烤面包

　　中：一份蔬菜+ 一份肉+ 一份米飯

　　晚：一個烤紅薯(清腸胃)

　　星期五：

　　早：一杯蜂蜜水+全麥面包

　　中：一份蔬菜+ 一分肉 + 一份米飯

　　晚：蔬菜粥

　　星期六：

　　早：蔬菜沙拉+一杯酸奶

　　中：一份蔬菜+ 一分肉+ 一份米飯

　　晚：薏米粥

　　星期天：

　　早： 新鮮水果榨汁

　　中：一份蔬菜 + 一份肉+ 一份米飯

　　晚：不吃 (為下一周做準(zhǔn)備)

　　這樣一周下來，胃口會越來越小，這樣會給以后的減肥打下良好的基礎(chǔ)。

歡迎轉(zhuǎn)載分享本文鏈接：https://www.ilife.cn/zhuanti/herbalife/252764.html

相關(guān)知識

美國康寶萊分享一周減肥食譜完整版 計劃周密才能暴瘦
康寶萊推薦超優(yōu)質(zhì)健康減肥食譜 燃脂排毒兩不誤
一周快速減肥食譜 一周健康減肥食譜推薦
健康飲食計劃：一周食譜推薦(一周食譜搭配合理飲食科學(xué)) – 卡業(yè)聯(lián)盟官網(wǎng)
減肥食譜：減肥食譜一周搭配表
一周增肌食譜！營養(yǎng)師搭配，健康減脂
夏季健康減肥食譜 一周三餐食譜搭配
一周健康減肥餐推薦
一周減肥早餐推薦 健康減肥早餐食譜
不同階段寶寶面條食譜推薦，營養(yǎng)搭配更合理！

網(wǎng)址: 康寶萊推薦一周減肥食譜 合理搭配健康減重 http://www.u1s5d6.cn/newsview385032.html