在洗衣服的時候一般都是用冷水洗，所以產(chǎn)婦在一定的時間段里面不能洗衣服。但是因為產(chǎn)婦有惡露的情況，所以不得不需要及時的洗衣服，在沒有別人幫助的情況下就需要自己洗。那么產(chǎn)后多少天可以洗衣服,產(chǎn)后腹部瑜伽減肥方法好嗎?

產(chǎn)后多少天可以洗衣服

　　如果生孩子時是剖宮產(chǎn)出生的，如果想自己洗衣服的話，考慮一般產(chǎn)后42天身體子宮及內(nèi)膜可以恢復(fù)正常，如果剖宮產(chǎn)術(shù)后短時間內(nèi)考慮身體恢復(fù)不了正常，如果過早的洗衣服一是勞累，再是容易感受風(fēng)寒，可以引起風(fēng)濕病，一般容易引起四肢關(guān)節(jié)疼痛，影響以后的生活質(zhì)量，不建議過早的干活。

　　但是在生產(chǎn)后都提倡盡早下床活動，但也因個人情況而異，只要身體情況許可，就要及早開始。

　　剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后第一天可在床上坐著，第二天拔出導(dǎo)尿管后可下地大小便，第三天可在室內(nèi)散步，如感覺頭暈、難受應(yīng)立即上床休息，不要勉強(qiáng)活動。

　　半個月后就可以做一些輕便的家務(wù)，如擦擦桌子、掃地、收拾房間等，但持續(xù)時間不宜過長，這有利于增加食欲，減少大小便的困難。較粗重的活兒，如洗衣服、提水、抬重物等暫不能做，避免因勞累而得子宮脫垂的癥狀。

產(chǎn)后腹部瑜伽減肥方法好嗎

　　通過瑜伽的方法來瘦身，它不會像減肥的藥物那樣，在數(shù)周內(nèi)可以控制體重，但是藥物往往會反彈，而且可能會帶來種種不適和疾病。瑜伽鍛煉需要花費(fèi)大量的時間，但是這種方法不會引起任何損害健康、容貌、生理和精神的副作用，即使停止瑜伽的練習(xí)，只要仍然按照瑜伽飲食原則進(jìn)行飲食，體重也不會再恢復(fù)到肥胖的程度。

　　下面是我給自己總結(jié)的腹部瘦身方法。在日常生活細(xì)節(jié)里，只要你始終注意這些基本守則，就能擁有窈窕體態(tài)，特別是人人羨慕的平坦腹部。

　　安靜仔細(xì)地進(jìn)食

　　許多人的腸胃很敏感，特別是女性，導(dǎo)致經(jīng)常性腸道功能病，人們總是誤認(rèn)為是結(jié)腸炎。最好的預(yù)防方法是吃飯時姿勢要端正，慢慢吃，環(huán)境要安靜(例如把電視機(jī)關(guān)掉)，咀嚼要充分。

來源：pcbaby2019-04-11 14:47:22

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