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“巫婆”湯 瘦身7日有效

保健 更新時間：2024-12-09 08:28:21

　　7日瘦身“巫婆湯”

　　好吧，動畫片里瘦骨嶙峋的巫婆當(dāng)然不是因?yàn)檫@一鍋湯，但香港瘋傳的巫婆湯倒的確有這樣一張秘方。傳說中王菲當(dāng)年產(chǎn)后就是靠這鍋巫婆湯急速瘦身的，就連她自己也曾經(jīng)在微博上自嘲：已經(jīng)瘦成了一束光。難道這鍋湯真的有如此大功效？

　　網(wǎng)上流傳巫婆湯的配方是：

　　　圓形洋蔥2斤、青辣椒1斤、芹菜1斤、番茄3斤、卷心菜1斤。

　　做法：

　　1、將洋蔥去皮和卷心菜切成三角形。

　　2、將青辣椒去籽和番茄切成塊狀。

　　3、將芹菜切成斜塊。

　　4、將以上5種蔬菜一同放入大鍋里煮，水量按照你自己一天的食量控制。先用滾水煮開，然后慢火燉3個小時，直到蔬菜全部燉爛，其間可以適當(dāng)加入鹽調(diào)味。

　　飲用方法一：連續(xù)7天只喝巫婆湯，只要餓了就喝，其他任何食物都不能吃。

　　飲用方法二：這種方法不像第一種那么難熬，每天有固定的食物可以果腹。第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身湯。第2天吃水果和豆類、玉米以外的生菜配瘦身湯。第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃。第4天吃香蕉和脫脂奶配瘦身湯。第5天吃300至700克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少喝一次瘦身湯。第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯。第7天正常飲食加瘦身湯。

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保健 食堂一族講究健康飲食（圖）

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據(jù)報道，盛夏是水果消費(fèi)旺季，不少人以為“一天三頓只吃水果，修身養(yǎng)顏一舉兩得”，其實(shí)這是錯誤的，美國營養(yǎng)專家擬出一份一日三餐健康食單。從營養(yǎng)學(xué)角度來說，人體有多種基本營養(yǎng)需求——碳水化合物、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等，都不是單靠吃水果能夠滿足的，長期靠“水果化”生存，對人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等都將... 2022-01-04

保健 食用不削皮的蘋果可年輕十多歲

紐約康奈爾大學(xué)食品科學(xué)系的研究人員說，100克鮮蘋果所具有的抗氧化能力相當(dāng)于1500毫克維生素C。因而，每天食用一個不削皮的蘋果可以防止細(xì)胞衰老，并能增強(qiáng)機(jī)體防御癌癥的能力，其效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于每天吞服一粒維生素C藥丸。我們都知道抗氧化劑可以抵抗自由基。自由基是人體新陳代謝產(chǎn)生的一種破壞性氧化物，它對細(xì)... 2022-01-04

保健 時尚女性都在補(bǔ)充維生素(下)

豐富維生素Ｂ１令你精神煥發(fā)常在外面吃飯的人最容易缺乏維生素Ｂ１，因?yàn)橥饷娴拿骖惖仁澄镏兴木S生素Ｂ１幾乎是零。維生素Ｂ１具有將糖分中的熱量分解出來，然后再一次分解成為水及二氧化碳的功效。因此如果在分解時缺乏維生素Ｂ１的話，便無法分解到最后階段，而在體內(nèi)留下乳酸及嘧啶酸等物質(zhì)。體內(nèi)乳酸的含量一旦增多... 2022-01-04

保健 食補(bǔ)能讓女人挺起來

有些食物就是這么神奇，讓女人做的“挺”好的，您想知道是哪些食物嗎？聽我慢慢道來……1、萵苣科植物，生菜(結(jié)球萵苣)、萵筍(萵苣菜心)。2、瓜果類食物，具豐胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色漿液加上以形補(bǔ)形之說，木瓜補(bǔ)奶便因此廣為流傳；其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。3、豬... 2022-01-04

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