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針灸減肥的五大穴位

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 09:48

　　針灸減肥的原理：

　　針灸減肥是通過對肥胖者神經(jīng)及內(nèi)分泌功能的調(diào)整，一方面抑制肥胖者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能，控制機體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，配合控制飲食，從而減少機體能量的攝入與儲存;另一方面，針灸減肥可促進能量代謝，增加能量的消耗，促進體脂動員及脂肪分解，最終實現(xiàn)減肥效果。

　　針灸減肥的穴位：

　　1、三陰交：脛骨內(nèi)一橫指或內(nèi)踝高點上三寸的地方，此穴位是肝、脾、腎經(jīng)脈的交匯處，具有健脾排水、滋肝益腎的功效。

　　2、曲池：位于肘橫紋外端0.5寸的地方，即與肱骨外髁連線的中點，此穴位具有散風清熱、消炎止痛等功效。

　　3、血海：位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸。此穴是生血與活血化淤的主要穴位，具有活血調(diào)經(jīng)、健脾化濕、緩解經(jīng)期小腹疼痛、散風祛濕等作用。

　　4、合谷：位于手背部位，第二掌骨中點，拇指的側(cè)邊，此穴位能夠通經(jīng)絡(luò)、疏風清熱。

　　5、足三里：位于外膝眼下四橫指、脛骨的邊緣，此穴位可以調(diào)理脾胃、通經(jīng)活絡(luò)、補中益氣、增強體質(zhì)。

　　警惕針灸減肥誤區(qū)：

　　誤區(qū)一、效果每日可見：超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯，反之超重不嚴重，效果不會那么明顯。

　　誤區(qū)二、針扎得越多越好：針灸減肥注重選穴位，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果。

　　誤區(qū)三、針灸容易感染：針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機體修復(fù)一般很快，如不是因為其他破損感染

　　誤區(qū)四、貼耳針時不能洗頭：貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵

　　誤區(qū)五、針灸減肥一勞永逸：針灸減肥是對機體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。