針灸減肥飲食禁忌有哪些

2020-04-03 22:18:38 ?

針灸減肥飲食禁忌有哪些

針灸減肥時,含有糖類和淀粉質(zhì)的食物,如蘋果、香蕉、棗、柿子、瓜子、花生、葡萄、土豆、面包、巧克力、蛋糕、餅干等,都不宜食用,容易導(dǎo)致肥胖。此外,要戒煙,戒酒,超市銷售的果汁飲料不能喝。并且保證每天喝2000到3000毫升的水。如果出現(xiàn)了不舒服的癥狀,建議及時就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。

2020-04-04 22:28:37

針灸減肥，如果想配合飲食調(diào)理搭配，也是可以的。針灸減肥的最佳時間就是在減肥期間要注意飲食原則，早餐要吃好，中午要吃飽，晚餐要吃少。早餐盡量以雞蛋或者是牛奶為主，最好是酸奶，中午的話可以吃牛肉，雞肉或者是魚和青菜都可以，晚餐最好是吃水果或者是青菜。盡量不吃零食。

2020-04-01 11:12:40

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