首頁(yè) 資訊 A164《正是時(shí)候開(kāi)始中醫(yī)芳療》【下集】.54個(gè)對(duì)證芳療配方

A164《正是時(shí)候開(kāi)始中醫(yī)芳療》【下集】.54個(gè)對(duì)證芳療配方

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月09日 10:30

作者:刺梨占星塔羅 ? 更新時(shí)間:2024-01-20 01:41:31 ?閱讀

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內(nèi)容簡(jiǎn)介

以精油結(jié)合養(yǎng)生,提升療愈效果!

芳療用法有宜有忌,精油配方絕非“以一應(yīng)百”,
本書(shū)將中醫(yī)講究個(gè)人體質(zhì)的思維運(yùn)用于芳療之中,提升精油作用于身體的力量。

本書(shū)從中醫(yī)對(duì)人體生理、病理的研究角度,探討精油的臨床運(yùn)用。針對(duì)現(xiàn)代人常見(jiàn)的身心失衡,脾胃虛弱、呼吸道、腎氣虛弱、代謝問(wèn)題引起的肥胖、失眠、脊椎照顧、過(guò)敏體質(zhì)等問(wèn)題,以及美容護(hù)膚、女性乳房及子宮保養(yǎng)等主題,以中醫(yī)辨證論治思維分析疾病的成因,提供精油配方,幫助恢復(fù)身體平衡與健康。

◎用芳療調(diào)理10大類常見(jiàn)健康問(wèn)題,讓能量暢達(dá)地輸送到所有的組織器官
1.調(diào)理后天之本──脾胃養(yǎng)護(hù)
2.建立病毒防線──肺金養(yǎng)護(hù)
3.固養(yǎng)先天之本──腎元養(yǎng)護(hù)
4.女性婦科保養(yǎng)──肝木養(yǎng)護(hù)
5.改善上熱下寒體質(zhì)──引火歸元
6.呵護(hù)過(guò)敏體質(zhì)──濕疹、鼻炎、氣喘
7.紓壓放松解煩燥──失眠
8.修護(hù)脊椎──督脈按摩
9.促進(jìn)循環(huán)代謝──瘦身芳療
10.自然的美麗──護(hù)膚芳療

◎54個(gè)中醫(yī)芳療配方,維持身心穩(wěn)定,糾正身體的偏性
【排除身體濕氣】廣藿香、紅橘、羅勒、萊姆、蒔蘿、玫瑰樟(花梨木)有效。
【緩解急性腸胃炎腹瀉】胃寒者用錫蘭肉桂葉、丁香、檸檬草、沉香醇百里香,胃熱者改丁香為薄荷。以上精油逆時(shí)針按摩腹部。
【補(bǔ)益肺部四大類精油】松科、柏科、樟科、桃金娘科。
【改善容易疲累、腰背酸痛問(wèn)題】平日保養(yǎng)可配伍補(bǔ)骨氣的檀香精油。
【改善手腳冰冷】夜間入睡前按揉涌泉穴。晨起時(shí),將補(bǔ)陽(yáng)的精油配方涂抹腳底。
【濕疹的中草藥芳香浴】將金銀花、薄荷、甘草(中草藥干品)熬煮湯汁,倒入洗澡水中泡浴即可。
【瘦身緊致配方】馬鞭草酮迷迭香、黑胡椒、永久花、松紅梅、姜上述精油依比例配伍。
【女性必備疏肝解郁配方】女性有心思多慮、乳房脹痛問(wèn)題,可將精油配方涂抹于肝區(qū)、胸部、兩脅,或在行間穴與太沖穴之間刮痧。
【豐胸保養(yǎng)】玫瑰、甜橙、歐白芷、馬鞭草酮迷迭香配伍。亦可改善產(chǎn)后胸部下垂。
【提升免疫力室內(nèi)熏香配方】巨冷杉3滴、澳洲尤加利3滴、日本扁柏2滴、玫瑰樟2滴。

專業(yè)推薦

李旻珊醫(yī)師-捷思身心醫(yī)學(xué)診所
李嘉菱-中醫(yī)師、“中醫(yī)芳療診察室”版主
黃琬婷-芳療講師
(依首字筆順排序)

作者介紹

郭恒怡

畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)。英國(guó)IFA芳香療法治療師協(xié)會(huì)芳療導(dǎo)師,美國(guó)NAHA芳香療法治療師協(xié)會(huì)高階芳療師,國(guó)際中醫(yī)芳香療法協(xié)會(huì)理事長(zhǎng),中醫(yī)內(nèi)科確有專長(zhǎng)技術(shù),道家灸法傳承者、小兒推拿師。

曾就職于香港宏安集團(tuán)位元堂藥廠有限公司、雅芳(中國(guó))有限公司,有著豐富的藥品、保健品及護(hù)膚品相關(guān)行業(yè)從業(yè)經(jīng)驗(yàn),曾負(fù)責(zé)英國(guó)IFA及美國(guó)NAHA專業(yè)芳療師的培訓(xùn)工作。

HERBCURE芳療品牌創(chuàng)始人、芳灸兒自然療法創(chuàng)始人,教授中醫(yī)芳療實(shí)證課程,首創(chuàng)全健康管理模式中醫(yī)芳療師培訓(xùn)體系。

目錄

前言

第一章 調(diào)理后天之本──脾胃
脾胃芳療養(yǎng)護(hù)
從中醫(yī)藏象學(xué)說(shuō)理解脾的重要性
脾的消化和運(yùn)輸功能
防止內(nèi)臟下垂也是脾的工作
養(yǎng)好脾的飲食方式
中醫(yī)看脾與芳療配方
?分辨舌象
?腹瀉【1脾胃調(diào)理平補(bǔ)方】【2脾胃調(diào)理溫補(bǔ)方】【3脾胃調(diào)理清補(bǔ)方】【4脾胃調(diào)理排濁方】
?便秘【5氣滯便秘改善方】【6氣虛便秘改善方】【7血虛便秘改善方】【8陽(yáng)虛便秘改善方】【9熱積便秘改善方】

第二章 建立身體黃金防護(hù)線──肺金
養(yǎng)肺芳療護(hù)理
肺主氣,使氣血津液上下通行
提升免疫力的芳療配方【10提升免疫力熏香方】
中醫(yī)看肺與對(duì)證芳療配方【11肺系防護(hù)基礎(chǔ)方】【12肺系防護(hù)清涼方】【13肺系防護(hù)溫暖方】
?止咳【14肺系止咳安舒方】

第三章 固養(yǎng)先天之本──腎元
腎氣是生命的起源
“精氣”足,人就慢老
固腎氣,應(yīng)同時(shí)調(diào)養(yǎng)脾與肺
腎氣不足所產(chǎn)生的癥狀
中醫(yī)固腎對(duì)證芳療配方【15腎元養(yǎng)護(hù)益氣方】【16腎元養(yǎng)護(hù)溫陽(yáng)方】【17腎元養(yǎng)護(hù)益精方】【18腎元養(yǎng)護(hù)滋陰方】

第四章 女性乳腺與子宮保養(yǎng)──肝木
女性養(yǎng)肝,就是在保養(yǎng)婦科
情志暢達(dá),肝氣不郁
肝血充足,好睡、好視、好動(dòng),好臉色
中醫(yī)疏肝對(duì)證芳療配方
?疏肝穴道按摩【19疏肝解郁暢養(yǎng)方】【20散結(jié)化瘀暢養(yǎng)方】【21疏肝茶】
女性調(diào)養(yǎng)婦科芳療配方
?豐胸【22豐滿緊致暢養(yǎng)方】
?月經(jīng)問(wèn)題【23氣血暢通溫養(yǎng)方】【24氣血雙補(bǔ)溫養(yǎng)方】
?暖養(yǎng)子宮【25暖身沐足方】【26暖宮排寒溫養(yǎng)方】【27升陽(yáng)化瘀溫養(yǎng)方】
?白帶問(wèn)題【28帶下外洗方】

第五章 改善上熱下寒體質(zhì)──引火歸元
現(xiàn)代人常見(jiàn)的頭熱腳寒體質(zhì)
引火歸元的實(shí)證芳療配方【29早安精油方】

第六章 過(guò)敏體質(zhì)的芳香呵護(hù)
過(guò)敏體質(zhì)三部曲
中醫(yī)看異位性皮膚炎與芳療配方
【30精油芳香浴】【31純露芳香浴】【32中草藥芳香浴】【33紫草浸泡油】【34紫草芳香膏】【35芳香爽身粉】【36中草藥粉】【37消炎舒敏乳霜】
汗疹、蕁麻疹、濕疹的芳療配方
?汗疹【38汗疹芳香爽身粉】【39汗疹精油芳香浴】【40汗疹純露芳香浴】【41汗疹中草藥芳香浴】
?蕁麻疹
?濕疹【42脂漏性皮膚炎純露芳香浴】
過(guò)敏性鼻炎的綜合癥狀
中醫(yī)看過(guò)敏性鼻炎和芳療配方【43凈暢呼吸熏香方】【44凈暢呼吸草本膏】
艾灸與泡腳改善過(guò)敏體質(zhì)
?艾灸
?泡腳【45陽(yáng)虛體質(zhì)泡腳方】
簡(jiǎn)單推拿緩解孩童過(guò)敏性鼻炎
中醫(yī)看氣喘與芳療配方【46定喘熏香方】【47定喘按摩方】
過(guò)敏體質(zhì)的飲食建議

第七章抒壓放松解煩燥──改善失眠
失眠癥
中醫(yī)看失眠與芳療配方【48晚安沐足/泡浴方】【49晚安熏香方】【50晚安按摩方】

第八章 修護(hù)脊柱──督脈按摩
久坐低頭族的健康隱患
中醫(yī)看脊椎保養(yǎng)與芳療配方【51舒緩按摩方】

第九章 促進(jìn)循環(huán)代謝──芳療瘦身
中醫(yī)看肥胖
健康瘦身與芳療配方【52循環(huán)代謝清靈方】【53瘦身緊致清靈方】

第十章 自然的美麗──簡(jiǎn)易護(hù)膚芳療
芳香療法的護(hù)膚妙用
?潔膚
?爽膚
?潤(rùn)膚
?養(yǎng)膚
膚質(zhì)與問(wèn)題肌適用的精油
【各種肌膚適用精油表】
斑點(diǎn)肌的芳療配方
【54雪蓮凝脂淡斑方】

有需要聯(lián)系v;lyjlyj13141314

摘要:本文圍繞著《A164正是時(shí)候開(kāi)始中醫(yī)芳療》下集中的54個(gè)對(duì)證芳療配方展開(kāi)闡述。首先介紹了這本書(shū)的概況和主題,然后從四個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)的闡述,包括芳療的基本原理,配方的選擇和應(yīng)用,以及芳療在不同疾病和健康問(wèn)題中的應(yīng)用。最后對(duì)全文進(jìn)行了總結(jié)歸納。

1、芳療的基本原理

芳療是一種通過(guò)使用植物的芳香精油來(lái)治療身心問(wèn)題的療法。本節(jié)首先介紹了芳香精油的來(lái)源和制作方法,然后詳細(xì)闡述了芳香精油的化學(xué)成分和其對(duì)身心的影響機(jī)制。接著介紹了芳香精油如何通過(guò)嗅覺(jué)、皮膚吸收和口服等途徑進(jìn)入人體,并在人體內(nèi)發(fā)揮作用。最后,通過(guò)一些實(shí)例,展示了芳療在舒緩壓力、改善睡眠和提升情緒等方面的療效。

2、配方的選擇和應(yīng)用

芳療配方的選擇和應(yīng)用是芳療治療的關(guān)鍵。本節(jié)首先介紹了配方的基本結(jié)構(gòu)和分類方法,然后詳細(xì)闡述了配方的選擇原則,包括根據(jù)癥狀和體質(zhì)進(jìn)行選擇,遵循適度和平衡的原則等。接著介紹了配方的制作方法和使用技巧,包括稀釋比例、按摩和蒸汽浴等應(yīng)用方式。最后,通過(guò)一些常見(jiàn)的健康問(wèn)題和疾病,展示了不同配方在不同情況下的應(yīng)用。

3、芳療在不同疾病和健康問(wèn)題中的應(yīng)用

芳療在不同疾病和健康問(wèn)題中具有廣泛的應(yīng)用。本節(jié)首先介紹了芳療在呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)問(wèn)題、皮膚問(wèn)題和婦科問(wèn)題等方面的應(yīng)用。然后詳細(xì)闡述了芳療在情緒管理、焦慮和抑郁癥、失眠和疲勞等方面的應(yīng)用。接著介紹了芳療在免疫調(diào)節(jié)、抗氧化和抗菌等方面的作用。最后,通過(guò)一些臨床案例,展示了芳療在不同疾病和健康問(wèn)題中的應(yīng)用效果。

4、總結(jié)歸納

通過(guò)對(duì)《A164正是時(shí)候開(kāi)始中醫(yī)芳療》下集中的54個(gè)對(duì)證芳療配方的闡述,我們深入了解了芳療的基本原理、配方的選擇和應(yīng)用,以及芳療在不同疾病和健康問(wèn)題中的應(yīng)用。芳療是一種安全有效的治療方法,可以幫助人們改善身心健康。我們應(yīng)該根據(jù)自己的需要和情況,選擇合適的芳療配方進(jìn)行應(yīng)用。

文章總結(jié)內(nèi)容第一自然段

文章總結(jié)內(nèi)容第二自然段

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