碧螺春是中國的古典名茶，從被發(fā)現(xiàn)到現(xiàn)在已經(jīng)有了一千多年的歷史了，在歷史長河中，這種茶葉的香氣從未衰竭，引領(lǐng)者一代又一代的茶飲潮流。很多人減肥的時候想偷懶，用喝減肥茶的方式減肥，其實碧螺春的減肥效果還是很不錯的，下面小編為大家介紹一下。

　　碧螺春能減肥嗎?碧螺春可以減肥是毋容置疑的,但是并不是所有人飲用碧螺春,都能把體重降下來,這除了跟飲用方法,個人生活習(xí)慣有關(guān)外,還和個人的肥胖原因有關(guān)。

　　那么碧螺春為什么能減肥呢？因為碧螺春中含有咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物。這些物質(zhì)被人體吸收后,可以調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。另外,茶多酚和維生素c能降低膽固醇和血脂,所以碧螺春能減肥。

　　雖然碧螺春雖然有減肥的功效,但是也要堅持,因為減肥不是一天兩天的事情,是女人終生的事業(yè)。若想減肥減得更健康的話,建議平時也要適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\動。

　　對于上班族來說,可在午休時間,吃完飯后先別立即坐下；另外也可以選擇離公司遠一點的餐廳就餐,這樣來回就能消耗部分的脂肪。

　　對于家庭主婦來說,可在吃飽飯后做一下簡單的家務(wù),或者選擇在外面的公園散散步；在閑暇之余,在家跟著瑜伽教學(xué)視頻做一下瑜伽,不僅可以減肥還可以塑造身形。

　　碧螺春中含有多種化合物質(zhì)，可調(diào)節(jié)脂肪的代謝，有利于人體分解脂肪和蛋白質(zhì)，和碧螺春是能減肥的，但是還要看個人體質(zhì)。如果大家想用碧螺春減肥，一定要堅持下去，養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，還應(yīng)該再配合一些運動。上班族要多用運動消耗脂肪，家庭主婦可以做做家務(wù)和瑜伽，減肥塑形。

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