中國國家衛(wèi)生健康委員會近日發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，2018年全國兒童青少年總體近視率達到53.6%，其中六歲兒童近視率就有14.5%。

孩子近視到底受到哪些因素的影響？孩子如果近視了應該怎么辦？怎么預防孩子近視？想弄清楚這些問題的爸媽，就快點往下閱讀吧！

一、近視是怎么形成的？孩子近視受哪些因素影響？

首先我們來看看孩子的近視（Myopia/ Nearsighted）是怎么形成的。我們知道，人眼的結(jié)構(gòu)可以看成是一臺“照相機”，前方的角膜（Cornea）和晶狀體（Lens）就相當于是照相機的“鏡頭”，里面的視網(wǎng)膜（Retina）就相當于是照相機的“成像”部位。

通常情況下，正常視力的人眼看到物體成像剛好會在視網(wǎng)膜（Retina）上，但是如果是近視的話，物體成像就會在視網(wǎng)膜前方（如下圖所示）。

所以近視的孩子看遠處的物體（比如黑板上的字、遠處的廣告牌等等）就會感覺模糊不清，必須離得比正常視力的孩子近一些才能看清。

那么，孩子近視受到哪些因素的影響？概括來說，主要是兩個方面的因素，一個是遺傳因素，一個是后天環(huán)境因素。

遺傳因素就是說如果爸媽近視的話（特別是高度近視的話），那么孩子近視的概率可能也會高一些。在近視的遺傳因素上，很多爸媽可能會存在一個誤區(qū)，認為如果自己近視孩子就一定會近視，這個想法其實并不科學，爸媽近視≠孩子100%絕對會近視，除了遺傳因素之外，孩子近視更多還要受到環(huán)境因素的影響。

至于具體導致孩子近視的環(huán)境因素，就非常多種多樣了，比如長時間、近距離用眼，長期在環(huán)境不好的條件下看書學習、看電視距離太近、沉溺于玩 iPad 和手機等電子屏幕、缺少戶外運動等等，這些都有可能孩子近視的誘因。

什么年齡段的孩子容易出現(xiàn)近視？一般來說，青少年時期的孩子近視的比率是最高的，但是近幾年，孩子近視的情況有越來越低齡化的趨勢，這或許可能跟電子產(chǎn)品的泛濫、學校課業(yè)負擔過重等原因有關(guān)。

二、爸媽怎么預防孩子近視？

看到這里，相信爸媽已經(jīng)有所了解，孩子近視可能是多種因素綜合導致的，并沒有說爸媽近視孩子就一定會近視。所以即使爸媽自己有近視的問題，也不用過于“悲觀”，只要特別注意做好下面這些事情，還是能夠保護好孩子視力、能夠盡量避免孩子出現(xiàn)近視的問題的的：

1、定期帶孩子做眼科檢查

綜合美國眼科學會（AAO）和美國兒科學會（AAP）的建議，嬰兒剛出生不久就應該進行第一次眼科檢查，然后6個月左右再進行第二次眼科檢查，之后在孩子3~4歲之間檢查一次，5歲以上的學齡期的孩子檢查眼睛的頻率應該保持在一年1次左右比較好。

眼科檢查也不僅僅是檢查孩子的視力是否正常，還可以檢查孩子是否有弱視、斜視、色盲或各種眼科疾病。定期進行眼科檢查，可以讓醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)孩子眼睛的問題，盡早讓孩子得到相應的治療。

P.S.關(guān)于美國孩子眼科檢查的相關(guān)知識，參考：@所有爸媽，你有定期帶娃去做眼科檢查嗎？

2、減少孩子使用手機、iPad等電子設備的時間

現(xiàn)在很多孩子近視，其實很大程度的原因都是因為使用手機、電腦時間太久所導致的。手機、電視、電腦等電子產(chǎn)品對孩子的眼睛傷害非常大，可能會造成孩子眼睛疲勞、視線模糊、干眼癥等。

發(fā)表在The New England Journal of Medicine上的一項研究稱，長時間盯著電腦屏幕會減少眨眼的頻率，導致我們的眼睛干澀，對于眼睛正處于發(fā)育階段的孩子來說，這個問題只會更加嚴重。孩子眼睛周圍的肌肉像其他肌肉一樣，持續(xù)使用會感到疲勞，眼睛干澀，向遠處看的時候視線模糊，大大增加孩子近視的概率。

AAP建議，除了和家人、朋友視頻聊天之外，爸媽最好不要給未滿1歲半到2歲的孩子接觸任何電子設備。對于2歲到5歲的孩子，爸媽應該把孩子每天使用電子設備的時間控制在1個小時之內(nèi)。

3、多帶孩子進行戶外活動

發(fā)表在Ophthalmology上的一份研究顯示，與那些喜歡呆在室內(nèi)的孩子相比，花更多時間在戶外玩耍的小學學齡兒童近視的幾率也要更低。所以建議爸媽有空的時候多帶孩子出門參加戶外活動，這樣可以大大減少孩子近距離用眼的時間，一定能夠程度上避免孩子近視。

4、幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣

平時爸媽督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣也很重要，比如孩子在看電視的時候，最好保持合適的距離，不要距離屏幕太近；晚上讀書學習的時候，注意坐姿端正，眼睛不要距離書本太近，然后爸媽也要盡量為孩子提供一個良好的光照環(huán)境，放一臺亮度適合的臺燈；提醒孩子學習一定時間之后要注意眼睛休息；提醒孩子不要在車上、路上或者躺在床上看書、不要在光線太暗或者太亮的地方看書；不要用臟手揉眼睛……

三、如果發(fā)現(xiàn)孩子近視了，爸媽應該怎么辦？

這里我們要提醒爸媽注意的是，很多孩子并不會主動告訴爸媽他們自己看不清遠處的東西，當孩子發(fā)現(xiàn)自己看不清遠處東西時，他們本能的反應是走近一些，而很少會主動跟父母抱怨看不清。所以爸媽需要注意觀察，如果你發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了下面這些情況，就說明孩子有可能是近視了：

如果爸媽發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了上面這些情況，就最好是盡快帶孩子去專業(yè)的眼科醫(yī)院，或者找專門的眼科醫(yī)生、驗光師檢查。如果孩子真的被確診為近視的話，爸媽也不用過于憂心，聽取醫(yī)生的建議及時給孩子配眼鏡矯正就行，不要一直拖著，在孩子近視的程度還不嚴重（度數(shù)不太高的時候），越早控制住越好。

有的爸媽在給孩子配眼鏡這方面可能會存在一些思想誤區(qū)，比如認為“不能過早的給孩子戴眼鏡，否則孩子眼睛度數(shù)會越來越深”，或者是“孩子近視度數(shù)300度以下不用配眼鏡，反正也不影響正常生活”……這些想法都是不對的。

首先，孩子度數(shù)加深與戴眼鏡并沒有直接的因果關(guān)系，目前也沒有這方面的科學研究可以確證這個觀點，相反，如果爸媽不及時給孩子配眼鏡的話，反而可能導致孩子的眼睛度數(shù)越來越深，因為孩子長期處于看東西模糊不清狀態(tài)下，眼睛負擔會越來越重，及時佩戴眼鏡反而能夠穩(wěn)定孩子的視覺質(zhì)量，緩解用眼疲勞的問題。

其次，孩子眼睛度數(shù)輕就不用帶眼鏡，這種想法也是不科學的，因為在18歲之前，孩子的視力狀況并沒有穩(wěn)定，還處于發(fā)育期，近視度數(shù)還有進一步增加的可能性。如果爸媽僅僅認為孩子眼鏡度數(shù)低就不給孩子配眼鏡的話，同樣也會增加孩子的用眼負擔，有可能導致度數(shù)進一步加深。

所以在要不要給孩子配眼鏡這件事情上，還是建議爸媽聽取專業(yè)醫(yī)生的建議，如果醫(yī)生認為孩子有必要配眼鏡就還是配一個。

當然給孩子配眼鏡也要找專業(yè)的機構(gòu)，不能隨隨便便馬路邊的小眼鏡店就給孩子配了，因為有的孩子除了近視之外，還有可能存在散光、弱視等情況，一定要找專業(yè)的醫(yī)生做全面的檢查。

P.S.如果是在美國的話，爸媽給孩子做眼科檢查或者帶孩子配眼鏡，需要找的是專業(yè)的眼科醫(yī)生（ophthalmologist）或驗光師（optometrist）,這兩種人群才有資格開處方配戴眼鏡和隱形眼鏡。

今天關(guān)于孩子近視的內(nèi)容就到這里啦！雖然說現(xiàn)在近視的孩子越來越多，并且有逐漸低齡化的趨勢，但是如果有條件的話，爸媽還是應該盡可能的多注意預防孩子近視的問題，或者至少能夠及時發(fā)現(xiàn)孩子近視的問題，盡早控制，避免孩子發(fā)展成高度近視或者更嚴重的問題。

參考資料：

https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/eyes/Pages/Myopia-Nearsightedness.aspx

https://www.webmd.com/eye-health/myopia-nearsightedness-children

https://www.myeyelab.com/blog/protect-kids-nearsightedness/

（圖片來源：Google）

關(guān)于孩子近視的問題，爸媽們還有哪些疑惑呢？有經(jīng)驗的爸媽有可以分享的經(jīng)驗嗎？在最下方留言吧~

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