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喝咖啡為啥瘦的那么快

2023年4月4日

余平波主治醫(yī)師中醫(yī)科

上海兒童醫(yī)學(xué)中心

三甲 | 全國第83

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

喝咖啡瘦的快，考慮與咖啡中的綠原酸有關(guān)，也可能是利尿作用所致。

1、綠原酸:咖啡中富含綠原酸，它可以使人體內(nèi)的脂肪加速燃燒，從而達(dá)到減肥的效果，瘦的比較快，可能是結(jié)合了合理的飲食方式或者身體鍛煉。

2、利尿作用:咖啡有較強的利尿作用，可以促進(jìn)排尿，從而消除身體水腫，導(dǎo)致喝咖啡瘦的快的情況。

喝咖啡具有減肥效果，但是如果咖啡添加其他成分，比如糖、牛奶等，不僅不能減肥，甚至還會使體重增加，注意咖啡喝得過多，會使神經(jīng)興奮，容易失眠。

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