文章導讀

荷葉灰是一種平性的中藥，它可以使得服用它的人達到減肥的功效。有些人擔心荷葉灰是否會影響到女性的月經，而對于這個問題得到的答案是荷葉灰對于女性的月經是沒有影響的。而且荷葉具有治療脾胃虛弱的作用，所以荷葉灰可以在一定程度上治療腹瀉。以下是荷葉灰的具體吃法：

簡單荷葉灰的吃法：其實荷葉灰的吃法很簡單，只需要用家里的普通湯勺，一次2-3勺，先將荷葉灰喂進嘴里，然后喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒有米湯可以用茶水來代替。一天喝3次，一次15克以上。

傳統(tǒng)的荷葉灰的吃法：傳統(tǒng)醫(yī)書上介紹荷葉灰的吃法是：米湯調幅，日6-20克，日服三次?？紤]到實際中，每次用米湯調服用，難度很大，所以，用脫脂牛奶也可以。

每天多學習一點養(yǎng)生的知識，小病都可以自己治愈，又不會留下什么大的副作用。所以何不學習一下荷葉灰的吃法，不僅可以去痰濕，還可以調整飲食結構，可以讓家人的身體都棒棒的哦。

另外要注意傳統(tǒng)的荷葉灰的吃法必須要量大，量小了是沒有什么效果的。

荷葉灰可以通過調節(jié)人們對于油膩食物的依賴程度和飯量來達到減肥的功效，但是服用荷葉灰也要注意，有些人是不可以食用的，比如懷孕的婦女，處于哺乳期的媽媽，處于月經期的女性等是不可以食用的。正確的辨別荷葉灰也是十分重要的。

相關知識

【荷葉灰真的能減肥嗎】荷葉灰的功效
荷葉灰真的能減肥嗎？
荷葉灰真的可以減肥嗎
荷葉灰真的能減肥嗎
喝荷葉減肥嗎
喝荷葉水能減肥嗎
【鮮荷葉粥的做法】鮮荷葉粥的營養(yǎng)
每天喝荷葉茶減肥嗎
荷葉減肥嗎
荷葉能減肥嗎 荷葉食用有哪些禁忌

網址: 荷葉灰的吃法 http://www.u1s5d6.cn/newsview391953.html