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鄭多燕的操真的能減肥嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 13:38

鄭多燕的操真的能減肥嗎？

女 | 16歲 2013-10-05 20:25:34 4人回復(fù) 來自文山壯族苗族自治州

健康咨詢描述：我一天做一套可還是減不下來是不是我做的時間不長要多做一

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒去過醫(yī)院

想得到怎樣的幫助：最快的減肥方法，不用花錢還快

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤

劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

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2019-09-20 11:30:09 我要投訴

減肥操可以使身體各個部位得到運(yùn)動鍛煉，是有效的減肥方法，如果效果不明顯可以適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動量，搭配飲食方面效果會更好，吃一些熱量比較低的食物。

孫緒偉

孫緒偉山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任藥師擅長: 常見疾病的藥物治療，臨床常見精神疾病幫助網(wǎng)友：5867稱贊：2

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2019-09-20 11:21:46 我要投訴

      你好，鄭多燕減肥舞是一種有氧運(yùn)動，長時間堅持鍛煉，是可以達(dá)到減肥的效果的。鄭多燕減肥舞是通過增加自己的運(yùn)動量，消化過多的脂肪，達(dá)到減肥的目的，同時需要配合飲食等進(jìn)行控制。進(jìn)行鄭多燕減肥舞期間需要注意：
      1.注意調(diào)節(jié)自己的飲食，少吃油膩的食物，平時不要暴飲暴食，這樣效果是比較好的；
      2.必須長時間的堅持跳舞，增加自己的運(yùn)動量。

王如勝

王如勝西安步長中醫(yī)心腦病醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治，特別擅長糖尿病，甲亢，幫助網(wǎng)友：6092稱贊：12

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2013-10-05 20:35:47 我要投訴

      病情分析：
      建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      需要制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見影的。
      以上是對“鄭多燕的操真的能減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

鄭曉旭

鄭曉旭其他幫助網(wǎng)友：4264稱贊：74

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2013-10-05 20:37:38 我要投訴

      病情分析：
      運(yùn)動減肥是比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      同時控制飲食，每天堅持做操至少半個小時一定會有作用的，堅持一個月以上。多吃蔬菜水果。

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