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2023-02-0300:00

關(guān)注

6個簡單動作瘦身，春節(jié)不怕胖
春節(jié)期間 寶子們是不是偷懶了好幾天
AA
回家大魚大肉的吃著 肯定是胖了快快動起來
1 馬甲線:平板支撐·保持2分鐘
2瘦肚子:人面獅身式·保持2分鐘
3瘦肩背:大貓趴式·保持3分鐘
4瘦小腿:下犬式·保持1分鐘
5瘦腰瘦手臂:天鵝式拉伸·左右各保持1分鐘
6改善假胯寬:騎馬式拉伸·左右各保持1分鐘

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