減肥喝生普洱還是熟普洱效果好?

生普洱和熟普洱都有減肥功效，不一定哪個(gè)更好，要看具體情況。熟普洱經(jīng)過(guò)發(fā)酵，在酶的作用下會(huì)產(chǎn)生一些新的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且熟普洱中含有豐富的有益菌群，進(jìn)入體內(nèi)后不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激，反而能在胃的表層形成附著膜，對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)作用，具有溫和的茶性，適宜在秋冬季減肥飲用，也比較適合中老年人群。

生普和熟普哪個(gè)減肥效果好 因人而異。熟普洱是人工發(fā)酵產(chǎn)生的，在發(fā)酵過(guò)程中會(huì)生成許多新物質(zhì)，而且熟普洱益菌群含量豐富，進(jìn)入胃里能在表層形成膜，對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)作用，且熟普洱性溫，相對(duì)生普對(duì)腸胃刺激小一些，但是每天喝會(huì)造成上火，尤其夏天，適合秋冬季減肥飲用。

普洱茶的確可以幫助減肥，但是要注意喝普洱茶的方式和種類。如果想要快速減肥，建議選擇生普洱茶，因?yàn)樗懈嗟拇呋退睾蜕锘钚晕镔|(zhì)，能夠更好地幫助消化和代謝脂肪。以下是喝普洱茶減肥的方法： 每天喝2-3杯普洱茶，zui好在飯后30分鐘內(nèi)飲用。

普洱茶不論是生茶、熟茶，都有減肥功效，但是熟茶的效果要更好。生茶和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜喝，只有熟茶才有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。普洱茶有一定的減肥功效，化油膩、降血脂，但普洱茶又有生茶與熟茶之分。

總的來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)發(fā)酵的熟普洱茶減肥效果優(yōu)于未經(jīng)過(guò)發(fā)酵的生普洱。雖然普洱茶不是減肥藥，但它提供了一種健康的減肥方式，強(qiáng)調(diào)的是長(zhǎng)期的飲食調(diào)整和身體自然的代謝改善，而非快速瘦身。所以，理性看待普洱茶減肥，它能幫助你健康地減少體內(nèi)的多余脂肪，而不是瞬間瘦下來(lái)。

樓主，想喝普洱茶減肥的話，就喝普洱生茶吧，因?yàn)槠斩枘軌蛴行У拇碳つ愕男玛惔x，加速脂肪分解，從而達(dá)到減肥的作用。所以普洱茶熟茶對(duì)于想要減肥的MM也是很好的選擇。而喝普洱生茶zui好的時(shí)間是飯后，這樣的話效果會(huì)好很多的。

在生活中喝普洱茶究竟能不能減肥?為什么?

普洱茶有利于減肥，因?yàn)槠斩杷墓πЮ锩嬗欣诖龠M(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也可以促進(jìn)機(jī)體排出廢物，從而達(dá)到維持體內(nèi)自然平衡的作用。有一定的減肥效果。當(dāng)然了，這種減肥效果并不是特別的明顯。普洱茶分生茶和熟茶，生茶的減肥效果可能更好一點(diǎn)，但是生茶性寒，對(duì)腸胃的刺激性大，不建議經(jīng)常飲用。

為什么會(huì)有普洱茶一周可以瘦掉10斤的傳聞，是因?yàn)槠斩璧拇_有十分好的燃燒脂肪，促進(jìn)新陳代謝，并且健脾開(kāi)胃的功效與作用，在普洱茶對(duì)人體補(bǔ)充一定的熱量之后，人就會(huì)開(kāi)始有飽腹感，也會(huì)逐漸改掉暴飲暴食的習(xí)慣，再加上規(guī)律的飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，的確是可以實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)。

客觀的說(shuō)，喝普洱茶的確可以減肥，但想真正達(dá)到減肥效果還要喝茶+運(yùn)動(dòng)+適量飲食。普洱茶的減肥功效是經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證的。普洱茶的原料是云南大葉種茶，是世界上zui原始的茶樹(shù)品種，茶多酚、兒茶素、咖啡堿的含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它中小葉種茶樹(shù)。

生熟普洱的功效

1、降低血脂：熟普茶中含有較多的茶多酚和茶黃素等化合物，對(duì)于降低血脂、保護(hù)心臟有很好的效果。長(zhǎng)期飲用可以降低低密度脂蛋白膽固醇，預(yù)防高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病。減肥美容：熟普茶含有多種有益的生物活性成分，具有良好的抗氧化作用，可以有效延緩皮膚衰老，使肌膚更加健康亮麗。

2、普洱生茶 具有清理腸道，降脂，提神等功效。普洱熟茶 具有養(yǎng)胃，護(hù)胃，暖胃，降血脂、減肥等保健功能。特點(diǎn)不同 普洱生茶 生茶茶性較烈，刺激，新制或陳放不久的生茶有強(qiáng)烈的茶味，澀味，湯色較淺或黃綠。生普洱減肥效果好一點(diǎn) 但是對(duì)胃的刺激比較大。不建議長(zhǎng)期喝生茶。

3、降血壓：熟普洱茶中含有多種有益的化合物，能夠幫助降低血壓，減少心血管疾病的發(fā)生率。 降脂減肥：熟普洱茶中的茶多酚和茶黃素等化合物能夠降低血脂、促進(jìn)脂肪代謝，并且具有減肥的功效。

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