想成功減肥嗎？來(lái)參考下達(dá)人的減肥經(jīng)驗(yàn)，一定會(huì)讓你有很大收獲，下面就來(lái)看看達(dá)人們的減肥成功經(jīng)驗(yàn)。

　　為你推薦達(dá)人節(jié)食減肥成功經(jīng)驗(yàn)，超牛，超有效。

　　每天早餐綠茶加纖維粉 一顆蘋果加白煮蛋

　　我的節(jié)食減肥成功經(jīng)驗(yàn)分享：我用溫的綠茶加上有機(jī)商店買的纖維粉，搭配一顆蘋果。如果真的很餓才加白煮蛋。纖維粉有飽足感，而且讓你便便順利。我大概一小時(shí)內(nèi)肚子就會(huì)干凈啦!

　　要知道綠茶、纖維粉 蘋果都是超清腸的東西。你應(yīng)該還是肚子餓，但別忘了你在減肥!圓滾滾的蔡依林一定不紅。

　　我針對(duì)上班族和學(xué)生族女孩。我想不是每個(gè)人家都有貼心的媽媽可以準(zhǔn)備減肥便當(dāng)，大部份的人都是外食午餐、吃便當(dāng)或是辦公室附近的面攤。我最常吃冬粉，冬粉是綠豆做的沒(méi)有淀粉，但一定要提醒老板別加油蔥!

　　加一盤小菜讓自己開心。但千萬(wàn)別切豬干連、大腸什么的。我有時(shí)會(huì)點(diǎn)一些魯味當(dāng)午餐，或是一碗皮蛋廣東粥〔不加肉片〕也很不錯(cuò)哩!你應(yīng)該還是肚子餓，但別忘了你在減肥!想想圓滾滾的小甜甜布蘭妮。

　　我一直覺(jué)得晚餐是最需自制力的。因?yàn)槿夜策M(jìn)晚餐，或是與男友約會(huì)，說(shuō)自己減肥不吃真是討厭。我的方式就是只吃三口飯，放慢吃飯速度。90%菜、5%飯、5%肉。你應(yīng)該還是肚子餓，但別忘了你在減肥!圓滾滾的奧黛麗赫本一定少了氣質(zhì)。