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跳繩一次跳多少個(gè)減肥

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 15:23

跳繩一次跳多少個(gè)減肥

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，25歲）最近看到同事們都在跳繩，說(shuō)是跳繩可以減肥，但是不知道需要跳多少個(gè)，跳繩一次跳多少個(gè)減肥？

醫(yī)生回答(1)

徐丹|副主任醫(yī)師燒傷整形外科 中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院三甲

病情分析：跳繩一次跳1000個(gè)有減肥效果，但是需要連續(xù)跳三次，效果才會(huì)明顯。身體內(nèi)有脂肪堆積可能是因?yàn)槠綍r(shí)吃的東西太油膩導(dǎo)致的，還有可能是因?yàn)槠綍r(shí)不運(yùn)動(dòng)引起的。想要達(dá)到快速瘦身的效果，可以去做吸脂手術(shù)，吸脂的時(shí)候是利用負(fù)壓吸引的方式，可以將身體內(nèi)過(guò)多的脂肪吸出，能夠達(dá)到快速瘦身的目的。平時(shí)要注意好飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合，也能夠有瘦身的效果。

2022-04-07 17:30:14

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