涼拌苦瓜減肥法有效嗎？
逍遙子891
推薦于2017-11-26 · 超過62用戶采納過TA的回答
知道答主
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，這才是減肥的福音啊！這是在吃蔬菜，不僅盯并襪是吃健康，還可以讓自己變漂亮，而且很省錢哦。 2、要挑選新鮮的發(fā)白一點苦瓜，比較嫩，咬起來口感較好。(山東產(chǎn)的像絲瓜樣的青苦瓜口感也很好) 3、注意，涼拌苦瓜減肥法一定不要空腹吃，一天分幾次吃，這樣不會太覺得量大，晚上睡覺前最好吃一根，這樣第二天早晨保證你排便便通暢的不得了。 4、而且涼拌苦瓜減肥法我們可以找同事或者是朋友一起吃，這樣更有動力，哈哈！這樣幫助蔽睜你自己堅持下來，而且吃了兩天后，真的會覺得有凱激效哦。由于我每天都把洗好的苦瓜用盤子放茶幾上，婆婆一開始見了就皺眉頭，后來在我的健康觀念的勸說下，慢慢嘗試吃一點，沒想到現(xiàn)在就成了吃苦瓜的同盟啦，這不今天看我買了回來沒洗，人家就自己拿了幾條給洗干凈了叫我一起吃呢。雖然這樣的瘦身飲食不是很美味，但是只要能減肥，什么都可以，呵呵。
早起喝杯水刷牙洗臉喝杯雹睜蜂和肆頃蜜
我主張午吃油要放再泡點苦丁茶或吃點瀉藥
晚候飯前喝三杯水其實喝水候面放喚陸枸杞桂圓等再吃玉米粗糧沒關系接著水
沒事情做候吃蘋或其水千萬要讓肚空沒空餓餓堅持
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