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有哪些有效的瘦臉方法？

來源：泰然健康網時間：2024年11月23日 21:37

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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

杜本軍副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院三級甲等整形美容外科

瘦臉方法多樣，包括飲食調整、面部按摩、醫(yī)美手段、運動鍛煉、良好作息等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食調整：控制鹽分攝入，避免水腫，多吃蔬菜水果，減少脂肪堆積。
2.面部按摩：用指腹輕輕按摩面部，促進血液循環(huán)和淋巴排毒。
3.醫(yī)美手段：如面部吸脂、注射瘦臉針等，但需專業(yè)醫(yī)生操作。
4.運動鍛煉：進行有氧運動，全身減脂，面部也會相應變瘦。
5.良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜導致的面部浮腫。
選擇適合自己的瘦臉方法，并長期堅持，才能達到理想效果。

2013-12-24 18:38

就醫(yī)問藥

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什么是營養(yǎng)不良? 　　營養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝，出現體重不增或減輕，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮的一種營養(yǎng)缺乏癥。主要見于3歲以下的嬰幼兒，嚴重者常伴有各器官的功能紊亂。查看全文?