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康寶萊奶昔的使用方法詳談使用康寶萊奶昔的注意事項

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 16:41

愛美之心人皆有之可是隨著生活質(zhì)量的越來越高，吃的越來越好身材不知不覺的也變得越來越的圓潤，變得離自己心中的目標越來越遠，為了能夠減肥人們吃盡了各種苦頭付出了各種各樣的代價，用節(jié)食來減肥這種方法太苦了，稍一不注意還會引起厭食癥，鍛煉身體又太累了很多人往往也堅持不下去停止運動之后就會立馬反彈，令人很是苦惱。

康寶萊奶昔的出現(xiàn)令廣大的朋友們看到了希望，可是很多人還不知道康寶萊奶昔的正確使用方法，下面小編就為大家介紹一下康寶萊奶昔的使用方法。

康寶萊奶昔的使用方法，一般來說有兩種使用方法

1，與脫脂奶粉配合一起使用。

將25克蛋白混合飲料放入300毫升的溫水或者溫牛奶中，然后再加入兩勺奶昔搖勻就可以了，注意的是牛奶必須是脫脂牛奶，不能是全脂牛奶，如果沒有脫脂牛奶的情況下，也可以用脫脂奶粉豆?jié){或者脫脂酸奶來代替。

2,單獨使用

這種方法其實很簡單，因為不再添加其他脫脂牛奶或者其他脫脂物質(zhì)的溶劑，所以就在平常的基礎(chǔ)上再多加一勺蛋白混合飲料，然后溶劑只需要溫開水就可以了。

那么使用康寶萊奶昔的時候有什么注意事項呢?

a，在調(diào)制康寶萊奶昔的時候定一定要用冷的或者溫的不能用太燙的脫脂牛奶或者水來調(diào)節(jié)蛋白混合飲料，因為脫脂牛奶的溶劑一旦是用熱水來調(diào)制之后牛奶里面的營養(yǎng)成分會被破壞掉，而且水太燙還會破壞掉蛋白混合飲料中的營養(yǎng)成分，所以在調(diào)制康寶萊奶昔的時候一定要注意千萬不能使用溫度過于太高的水。

b，康寶萊奶昔一般是作為代餐使用它可以代替早餐或者晚餐，所以吃康寶萊奶昔的時候是不需要吃其他物質(zhì)的，沒有吃康寶萊奶昔的時候，要要求少吃油炸高熱量高脂肪的食物，要多吃新鮮水果和蔬菜。

康寶萊奶昔減肥方法目前風靡全球，方法看似簡單，可是要按它的要求來做還是十分的困難，所以還是那一句話要想真正的減肥，只有管住自己的嘴才能從根本做起。

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