下面一起來看看醋泡什么減肥效果好？白醋減肥法三天瘦八斤。

　　醋泡什么減肥效果好

　　醋和黑豆、香蕉、姜片等食材一起泡，會有很好的減肥效果。

　　醋泡黑豆

　　黑豆具有豐富的花青素。黑豆作為一種粗糧，粗纖維足，可以促進通便水平。黑豆還可以美顏，緩解高血壓病狀。黑豆的營養(yǎng)物質(zhì)被激活，在醋的作用下可以容易地被人體吸收。醋泡黑豆，減肥效果良好。

　　醋泡香蕉

　　香蕉是通便小能手。香蕉可以很好的促進腸胃的排泄能力，達到排毒的效果。另外，香蕉給人持久的飽腹感，是減肥利器。醋和香蕉相結(jié)合的吃法，可以加速燃燒體內(nèi)無法完全消耗的脂肪。此外，還可以保持飽腹感，減少食量，達到減肥理想的效果。人常常因為過度攝入高熱量食物，消耗不了，就會日益增加體內(nèi)脂肪。脂肪不容易被消化，醋泡香蕉可以有效的激發(fā)燃燒脂肪的力度。

　　醋泡姜片

　　生姜紅糖水，是女性經(jīng)期必備的良物，可以通經(jīng)。姜可以驅(qū)寒，養(yǎng)發(fā)生發(fā)?？墒巧儆腥酥赖氖牵€可以減肥美顏。醋泡生姜，保健減肥。但是。有一點必須提醒大家的是，晚上吃姜的毒性是很大的。一般建議醋泡生姜在早餐服用。午餐和晚餐后就不要服用啦，否則適得其反。

　　白醋減肥法三天瘦八斤

　　達人熱推蜂蜜白醋三天減肥法：

　　原料：蜂蜜白醋；白開水（150ml）

　　一直對自己的身材不滿意，一直在減肥，無意中看到一個帖子說蜂蜜加白醋喝三天不吃別的能減十多斤。一看到十多斤就來勁了，怎么著也得試一下。于是去超市買來白米醋，蜂蜜一直都有喝的不用買，開始三天的節(jié)食。

　　第一天：

　　早上按照蜂蜜白醋1：4的比例泡了一杯，聞一下，還行，本來就愛吃酸的。嘗一口，哇塞，真不是人喝的，因為是白醋，味道很沖。逼著自己喝了下去，喉嚨總有刺痛感，但好歹沒吐出來。因為是星期六，看著宿舍里的叫著外賣，吃著飯菜，會有點饞，但還是忍著了。就是嘴巴太淡了。

　　第二天：

　　接著喝，也去稱了體重，輕了2斤，還行吧。很少有餓的感覺了，有的時候就喝點蜂蜜水，那蜂蜜加醋實在不宜多喝。

　　第三天：

　　早上喝了一杯，然后去上課了。腳軟綿綿的了，有點虛啊，還好上完課就可以回去了?；貋砗笏阉芽从袥]有減肥吃的小零食，還真找到了一樣，魔芋絲。接著又看到了低卡高纖的魔芋面，直接搜淘寶，看到評價好，價格適中的就直接拍下了。

　　三天結(jié)束后，總共瘦了6斤。很不滿意這結(jié)果啊，不過也可能是因為之前減肥瘦了十幾斤了，現(xiàn)在有點小瓶頸了。如果之前沒減過肥，可能效果更好吧。接下來就要好好keep住這個體重了哦。

　　白醋減肥法的具體方法：

　　1、冰糖醋減肥法

　　適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。

　　原料：冰糖150克，香醋250克。

　　做法：將冰糖搗碎，放入瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

　　服法：每日三次，每次(飯后)服10毫升。

　　功效：減肥瘦身，消食降壓。

　　適用：肥胖癥、高脂血癥、高血壓。

　　2、花生醋減肥法

　　原料：花生米300克，香醋500克。

　　做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

　　服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。

　　功效：清血脂、祛脂肪，減體重。

　　適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等

　　3、蛋醋減肥法

　　原料：雞蛋1個，香醋浸蛋液500克。

　　做法：將雞蛋洗凈，整個放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋殼完全消失，只留一張薄皮時，用干凈筷子捅破，拌勻混和，即可食用。

　　服法：每日一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合后服用。

　　功效：減肥瘦身，祛祛斑潤膚。

　　適用：肥胖癥、面部黑斑。

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