概述

有的女性經(jīng)常自慰，這是屬于強(qiáng)迫綜合征嗎？她們相信自己的舉動(dòng)是不正常的，非常憂慮自己的與眾不同。其實(shí)自慰很多人都有，不必背上心理包袱。但具有這種問題的人，卻總是受累，不能好好工作，不能睡覺，而且需要頻繁地手淫或其他形式的性釋放，來擺脫這種困境。有的人能夠積極地看待這種事情，但大多數(shù)人為這種無能為力、羞愧和困惑的感覺而長(zhǎng)久抑郁，還害怕患上強(qiáng)迫綜合征。怎么辦呢？

步驟/方法：

1、很多人都會(huì)尋找機(jī)會(huì)解除性緊張。自慰大概就是一種最方便、最安全的辦法。這樣就不會(huì)涉及異性，或是卷入感情的糾葛，也不會(huì)導(dǎo)致性攻擊甚至性犯罪的事情發(fā)生。因此自慰是一種合理的解除性緊張的方式。

2、但自慰每周超過一次，就屬于頻繁。頻繁地手淫，成為習(xí)慣，甚至認(rèn)為手淫可以代替性生活，這就會(huì)導(dǎo)致一些病態(tài)，比如自戀病態(tài)人格、同性戀、強(qiáng)迫癥等。很容易讓人感到心煩意亂，還會(huì)想要故意破壞東西，或是傷害別人。

3、經(jīng)常自慰，造成一種精神負(fù)擔(dān)而難以自拔。特別是有的人手淫過后，會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚和自責(zé)的心理，往往想要改正過來，卻在生理的自發(fā)沖動(dòng)下又不能克制自己，從善的心愿遭到挫折，導(dǎo)致精神上的損害。

4、手淫很容易成癮，患者明顯感到手淫后的身體不適，卻依然堅(jiān)持下去，因?yàn)楹茈y克制自己。雖然患上心理的強(qiáng)迫癥，但最好的方法就是調(diào)整好自己的心態(tài)，無論什么事情都要學(xué)會(huì)看開，沒什么大不了的，讓自己的心情放松。

注意事項(xiàng)：

自慰是成熟男女正常的性舉動(dòng)，但一定要注意這個(gè)度。適當(dāng)?shù)木痛笥泻锰?，過度就會(huì)產(chǎn)生不良影響。可以找個(gè)朋友談?wù)勑?，或是培養(yǎng)一些新的興趣。

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