給兩個月寶寶制作輔食

2010-09-20 11:43:18出處：騰訊網(wǎng)作者：佚名

　　豬肝泥：

　　豬肝50克，洗凈剖開，去掉筋膜、脂肪，放在菜板上用刀輕輕剁成泥狀，將肝泥放入碗內(nèi)，加入適量香油、醬油。鹽調(diào)勻，用文火蒸20—30分鐘即成。

　　菜粥：

　　將青菜(菠菜、油菜、小白菜的葉)洗凈切碎備用。將大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加清水用旺火煮開，轉(zhuǎn)微火熬至粘稠 (若大米事先用水泡1小時左右，可縮短熬粥時間)在停火前少許鹽及碎菜，再煮10分鐘左右即成。

　　營養(yǎng)面條：

　　將面條煮爛，慢慢加入攪拌好的生雞蛋，開鍋后再加入用植物油炒熟的菜末(小白菜、油菜、胡蘿卜、西紅柿等，西紅柿要先用水燙一下剝掉皮)。 也可以將雞蛋換成肉末、魚泥、豆腐等。

　　橘子乳糕：

　　取2—3瓣橘子，去皮核研碎，再給鍋中放牛奶200毫升，加2小勺玉米面混合后用微火邊煮邊攪拌，呈糊狀時加少許蜜蜂，倒入小碗放涼呈膠凍狀，食時上蒸鍋稍蒸即可。

　　多吃含鈣和維生素D豐富的食物，含鈣豐富的食物有奶及奶制品，紅小豆、芝麻醬、小白菜、海帶、蝦皮、魚蝦。

　　含維生素D豐富的食物有動物肝臟、雞蛋黃、魚、綠葉蔬菜。

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