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【鹽吃多了會胖嗎？】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 17:36

鹽吃多了會胖嗎？

2020-09-07 11:30:54 ?

鹽吃多了會胖嗎？

龔新宇 副主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科?中日友好醫(yī)院?三甲

食用太多鹽會發(fā)胖的。假如吃多了鹽，很容易增加食欲，攝入的主食就會增多，所以容易導(dǎo)致肥胖。吃太多鹽會給腎臟造成很大的負擔(dān)，容易影響水分的排出，導(dǎo)致水鈉潴留，從而引起水腫。攝入過多鹽也很容易增加高血壓的風(fēng)險，還會損害心血管其他系統(tǒng)。

2020-09-08 11:40:53

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

食鹽過多會使人發(fā)胖。由于食鹽攝入過多，可引起浮腫，使人感到肥胖，還可引起血壓升高。另外，還可引起動脈硬化，加速骨鈣流失。平時要注意飲食清淡，多吃新鮮水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，多做運動。

2020-09-08 11:40:53

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