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韋尼副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院三甲穴位按摩的方法經(jīng)絡(luò)遍布人體全身，很多人體疼痛的部位或者是不舒服的部位往往就是穴位部位，通過自我的進行穴位按摩，能夠起到治病防病的作用。日常進行自我穴位按摩的方法主要有點、按、揉、推、捏這幾種方法，根據(jù)不同穴位，借助于身體不同部位，如指腹或是胳膊肘，或者是其它身體的部位去點按這些穴位。如手部的合谷穴，可以用大拇指指腹對其進行先順時針的搓揉，施加一定向下的力量，在搓揉1-2分鐘之后可以進行點按，等到酸、麻、脹、痛程度就可以。對于肌肉比較豐厚的穴位，如下肢、膝關(guān)節(jié)、大腿部穴位肌肉比較豐厚，可以借助于肘尖對其進行點按點揉，先按揉之后，用壓力適當(dāng)往下壓，達到酸、麻、脹、痛效果即可。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲按摩穴位減肥的效果"按摩穴位進行減肥效果是有的，但是很弱，它的效果較拔罐減肥，還有其他減肥方式要弱很多。穴位按摩主要是針對于促進胃腸蠕動的穴位、針對于脾胃的穴位進行刺激，可以使胃腸蠕動增快，減少對于食物中脂肪的吸收，從而使人體達到減肥的效果。常見的穴位包括足三里、帶脈等等，還有腹部的穴位，都可以進行按摩，進行強刺激。臨床中無論何種減肥方式，必須配合飲食、運動，這樣才能夠使按摩減肥達到良好的效果。對于穴位的按摩應(yīng)該是每天進行，而且每天進行的時間不能少于10-30分鐘，這樣持之以恒，才能夠使身體的脂肪盡快地燃燒，使體脂分布迅速的減少，而達到減肥的目的。"張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲陽痿穴位按摩的方法"陽痿穴位按摩的方法，主要是應(yīng)用揉、搓、點的方式按摩，比較常見的治療陽痿的穴位是涌泉穴、關(guān)元穴、三陰交穴，也可以對后背的腧穴進行按摩，特別是腰部腧穴效果也非常理想。后背穴位可以應(yīng)用滾法、揉法等；涌泉穴可以搓，效果更理想；關(guān)元穴和三陰交點刺，主要是增強刺激。這些穴位只要堅持按摩，對于提振人體陽氣，特別是腎陽，效果非常理想，可以對于一部分陽痿進行調(diào)整和治療。陽痿的原因很多，除了器質(zhì)性原因，還有精神性原因，需要醫(yī)生進行合理的診斷以及治療，可以通過按摩穴位的方式輔助治療，但是，最好還是在醫(yī)院進行診斷。"李道通副主任中醫(yī)師河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)三甲肩周炎穴位按摩的方法"肩周炎穴位按摩的方法，主要是指患了肩周炎之后，在肩部周圍、下肢以及上肢選取相應(yīng)的穴位，進行穴位點按的治療方法，主要通過穴位點按來溫經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)止痛，從而緩解肩周炎引起的肩部活動受限、夜間疼痛等癥狀?？梢栽谙嚓P(guān)的穴位上持續(xù)點按，或用較為專業(yè)的一指禪手法進行穴位操作，從而激發(fā)經(jīng)氣，起到緩解疼痛的作用。要根據(jù)病情的輕重選取適宜的穴位，每個穴位操作時間不宜超過1分鐘。"聶雷生主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲頸椎穴位按摩的方法"頸椎穴位按摩是采用穴位刺激的方法，改善局部血液循環(huán)，有舒筋通絡(luò)、活血化瘀的作用，主要刺激風(fēng)池、肩井、大椎等穴位，刺激頸背部肌肉，具體按摩方法，以手指、手掌、肘關(guān)節(jié)或者刮痧板等，自頭后正中發(fā)際線末端向大椎，就是第七頸椎。低頭時頸背部凸起的地方進行按摩，由頭后兩側(cè)發(fā)際線末端，向大椎方向按摩，反復(fù)多次，中途不停止。針對這個區(qū)域，采用手指拿捏等手法，也可以刺激局部穴位和皮膚，在按摩過程中，要注意手法輕柔，切不可暴力，以免損傷皮膚。按摩推拿過程中，注意局部保暖，適當(dāng)補充水分，避免脫水，針對頸椎的按摩，要在醫(yī)師指導(dǎo)下進行，以達到良好的治療效果。"張章副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲穴位按摩怎么減肥，效果怎么樣減肥是現(xiàn)在很多人經(jīng)常說的一個話題。穴位按摩對于減肥有一定的幫助，但作用不如針刺。針灸減肥的效果還不錯，主要是靠針刺來刺激穴位。自己在家不能扎針，則可以在相應(yīng)的穴位上進行按摩，也會有減肥的作用。按摩穴位的主要作用是減少食欲，少吃，增加消耗。穴位大多在腹部，如中脘、上脘、下脘、天樞、氣海以及胃經(jīng)的關(guān)門、太乙、滑肉門等穴位，都可以減少食欲，增加胃腸蠕動。上述穴位的每一個定位都不一樣，應(yīng)該準(zhǔn)確定位。如果實在找不準(zhǔn)，就建議通腹，也就是全腹地去按摩，可以逆時針方向或者順時針方向地摩擦腹部，也可以在找準(zhǔn)的穴位上進行點、按、揉。苗建英主任醫(yī)師山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院三甲支氣管哮喘按摩穴位的方法支氣管哮喘可以按摩以下幾個穴位：1、天突穴，位于氣管下胸骨正中間凹陷處，用食指和中指揉按1-2分鐘，達到宣肺平喘，開陰化痰的目的；2、列缺穴，取穴的方法是兩虎口相交叉，食指的指端指向橈骨頭的外側(cè)，指尖就是列缺穴，可以揉按1-2分鐘，也可以達到宣肺平喘的目的；3、膻中穴，膻中在第四胸骨的正中線的第四肋間，兩乳正中線連線的交界處。這個穴位可以揉按1-2分鐘；4、魚際穴，魚際穴在掌指赤白肉際之間，正中心揉按1-2分鐘，達到宣肺平喘的目的?？傊@幾個穴位在支氣管哮喘不嚴(yán)重的時候，可以做簡單的保健按摩，預(yù)防發(fā)生。黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲三陰交穴位按摩方法三陰交的按摩方法主要為按揉法。三陰交位于人體下肢，內(nèi)踝尖上三寸，左、右各一，為足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)三陰交匯之處，所以按摩此穴可以調(diào)節(jié)脾臟、肝臟和腎臟的功能，是日常重要的保健穴位。 按揉法的操作要點為用大拇指指尖或者中指指尖按在穴位上，有一定的力度，然后進行順時針的揉法，注意按揉時指尖不與穴位局部皮膚發(fā)生位移，要牢牢的吸附在皮膚表面。 經(jīng)常按摩三陰交，尤其是在春分、夏至、秋分、冬至等節(jié)氣按摩，可以很好的調(diào)節(jié)三陰臟腑之氣，有助于增強體質(zhì)，改善氣血。杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲手臂穴位按摩的方法手臂穴位的按摩方法其實有很多，比如常用的在手臂的位置上做一指禪的推法，可以做指推、掌推用在手臂上，還有揉法，有中指的揉法息定，以環(huán)形的運動打臂去帶動前臂做運動，有中指的點揉法、拇指的揉法，也可以用掌揉法，包括大魚際的揉以及小魚際的揉也是可以用于手臂的部位。 此外，還可以用推法，如指推法、掌推法都可以，也可以用提捏法在肘臂都可以使用。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲減肥穴位有哪些減肥的穴位有很多，比較常用的有承山穴、足三里穴，還有血海穴、曲池穴、風(fēng)濕穴、大橫穴、天樞穴等等，這些穴位都可以很好的促進胃腸的蠕動，對于幫助脂肪燃燒、減輕脂肪的堆積、降低血脂，都有非常好的療效。 特別是腹部的一些穴位，在肚臍周圍的相關(guān)穴位，可以通過針灸、按摩，甚至艾灸、拔罐等方式來進行處置，可以很好的調(diào)整人體的臟腑功能，對于促進胃腸的蠕動、改善脂肪的過度堆積，有很大的益處。 減肥的穴位最好是三個穴位以上進行配合，這樣可以很好的達到療效，而且如果配合運動和飲食，效果會更加的理想。

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