臨床上沒有紅豆減肥法一周瘦15斤的說法。紅豆本身熱量較低，并且含有較多的膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以增加飽腹感，從而減少其他食物攝入量，對(duì)于控制體重有一定的幫助作用。

但是單純通過吃紅豆來達(dá)到快速瘦身的效果是不現(xiàn)實(shí)的，建議在減重期間注意飲食調(diào)整的同時(shí)，也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，以促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗，有利于減輕體重。

若想利用紅豆進(jìn)行輔助減肥，則需保證每日熱量攝入低于機(jī)體所消耗的熱量，才可能起到一定的效果。通常情況下，如果女性每天只進(jìn)食紅豆和水煮薏米，每種各20g左右，再搭配低脂牛奶300ml左右以及適量的運(yùn)動(dòng)，一般可以維持8小時(shí)以上的飽腹感，有助于減少其他高熱量食物的攝入，對(duì)減肥有一定好處。

但需要注意的是，由于紅豆屬于一種產(chǎn)氣的食物，過量地?cái)z入可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體，引起腹部脹痛或者排氣增多的情況發(fā)生。因此，在日常生活中要避免一次性吃得過多，以免加重消化負(fù)擔(dān)，影響身體健康。

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