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粗鹽減肥有用嗎？減掉的是水分

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 18:32

最近，小編的朋友網(wǎng)購(gòu)了一大堆粗鹽回家，并堅(jiān)決地宣布：每天都要用粗鹽洗澡！堅(jiān)持她的偉大減肥事業(yè)。那么粗鹽真的有那么神奇的減肥功效嗎？只是洗個(gè)澡就能瘦？還能有這種好事？

　　粗鹽是什么鹽？和我們平時(shí)吃的鹽有什么區(qū)別？

　　美容院使用的粗鹽是用海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經(jīng)煎曬而成的結(jié)晶，即天然鹽，是未經(jīng)加工的大粒鹽，能刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，有助于排出體內(nèi)老化物和去除表面死皮層，從而令肌膚得以更新。粗鹽有發(fā)汗的作用，它不僅可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。

　　而我們平時(shí)吃的鹽是精制鹽，沒(méi)有減肥效果哦，吃多了還會(huì)水腫。

　　粗鹽真的減肥嗎？

　　其實(shí)，使用粗鹽減肥法的效果都沒(méi)有一定，更別說(shuō)有把握幾天內(nèi)見(jiàn)效了?？赡苡械娜诉m合，如水腫型肥胖者。因?yàn)榇蛀}就是利用粗鹽發(fā)汗，排出體內(nèi)多余水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，排除體內(nèi)廢物來(lái)達(dá)到瘦身效果。

　　可是，有的人，如單純的脂肪型肥胖或肌肉型肥胖者或許就不適用了。這種肥胖者建議還是采用運(yùn)動(dòng)或飲食，再或兩者結(jié)合的減肥方式。而且，有些人體質(zhì)不合適就可能會(huì)造成不適狀況，比如引發(fā)皮膚過(guò)敏、皮膚紅腫、皮膚脫水、導(dǎo)致皮膚粗糙等情況。

所以，如果想用粗鹽減肥的話，先確保自己是不是水腫型肥胖，例如肉肉是不是軟軟的，晨起有沒(méi)有浮腫的情況，而且，粗鹽減肥效果較慢，大家都有心理準(zhǔn)備。最后，要選擇正規(guī)的店家購(gòu)買(mǎi)質(zhì)量好的粗鹽，畢竟是用在自己身上的呀！

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