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三個(gè)小妙招幫你去掉雙下巴

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月09日 19:24

三個(gè)小妙招幫你去掉雙下巴

  應(yīng)該有不少人都日漸感受到身材走形,而攻于減肥吧??墒?,你是否發(fā)現(xiàn),不論多瘦,有些地方的輪廓就是不盡如人意?那個(gè)地方就是下巴。下面介紹了下巴松弛有贅肉的原因和對(duì)策,來(lái)看看吧。

  過(guò)了25歲尤其要警惕下巴肌肉的松弛。人的臉部約有30多種肌肉,其中隨著年齡增長(zhǎng),下巴部位的肌肉開始衰退,因而導(dǎo)致臉部線條變得圓滑。過(guò)了25歲,面部和額部的肌肉容易變得衰老,過(guò)了30歲就開始出現(xiàn)松弛。收下巴時(shí)會(huì)有鼓鼓的感覺(jué)的話,其實(shí)已經(jīng)成為雙下巴的預(yù)備軍了。

  下面列舉幾個(gè)會(huì)導(dǎo)致下巴松弛的壞習(xí)慣:

  1、平時(shí)不健康的坐姿等

  長(zhǎng)時(shí)間保持脖子向前,弓著背,低頭玩手機(jī)的姿勢(shì)的人,下巴周圍的肌肉的活動(dòng)受到阻礙。因此,保持正確姿勢(shì)為好哦,挺起背,打來(lái)雙肩,收下巴。

  2、很少活動(dòng)嘴巴附近的肌肉

  嘴巴附近的肌肉活動(dòng)減少就會(huì)變得容易衰退,松弛。快來(lái)看看這些表現(xiàn),自己有沒(méi)有中招,“吃東西咀嚼次數(shù)少”、“不吃硬的東西”、“不常說(shuō)話”、“長(zhǎng)時(shí)間無(wú)表情”、“用嘴巴呼吸”。

  3、淋巴回流受阻

  人體頸部有許多淋巴結(jié),當(dāng)淋巴回流受到阻礙,繼而引起了臉腫。用食指的第二節(jié)關(guān)節(jié)由下巴尖端開始向耳垂下部,再到鎖骨內(nèi)側(cè)、外側(cè)的順序進(jìn)行按摩,可以改善淋巴回流不暢。

  用逐漸加強(qiáng)的力道按壓位于下巴正下方凹陷處的上廉泉(穴位),對(duì)告別雙下巴有幫助。

  雖說(shuō)下巴原本就是脂肪較厚,容易松弛的部位,可是緊致的尖下巴就會(huì)顯得“人瘦臉小”。改正不良的生活習(xí)慣,時(shí)常按摩臉部,告別雙下巴,你是否心動(dòng)了呢?趕快試一試吧。

知道了

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