#圖文夏日征集令#在現(xiàn)代社會，忙碌的生活節(jié)奏讓人們越來越重視健康養(yǎng)生。最近，網(wǎng)上流行起一種養(yǎng)生食療——核桃桑葚煮雞蛋，它以獨(dú)特的搭配和顯著的效果受到了廣泛好評。今天，我要和大家分享這個(gè)由陳允斌老師推薦的升級版核桃殼煮雞蛋，一個(gè)適合全家人的健康食療方法。

核桃被譽(yù)為“純陽果”，它不僅能溫煦身體，還能滋潤身心。核桃殼里面的木質(zhì)蝴蝶狀薄片叫做分心木，別小看它，也是一味藥材，是補(bǔ)神益氣、活血化瘀的好手。桑葚的加入，更為這道美食增添了豐富的營養(yǎng)價(jià)值和獨(dú)特的風(fēng)味。對于經(jīng)常感到腰酸背痛、腿軟膝蓋無力、手腳冰冷、夜尿頻繁等癥狀的人來說，這個(gè)食療方法無疑是一個(gè)福音。

核桃桑葚煮雞蛋的制作過程

1.把核桃清洗干凈后剝下外殼，把核桃殼、分心木一起放入水中熬煮，大火水煮開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬20分鐘。

2.把煮好的核桃殼分心木水晾涼，然后加入雞蛋、桑葚繼續(xù)煮，煮8-10分鐘后將雞蛋殼輕輕敲出網(wǎng)紋狀，加適量鹽和醬油，再煮10分鐘就關(guān)火。（可以不放醬油，但一定要放鹽，鹽起到藥引作用，女生經(jīng)期不吃）。

3.煮好后浸泡一晚，充分讓雞蛋吸收湯汁，一次吃1-2個(gè)，根據(jù)自己身體的消化情況定。

這道食療不僅適合成年人，老人和小孩也可以放心食用。它簡單易做，營養(yǎng)豐富，是家庭養(yǎng)生的優(yōu)選。

自從嘗試了核桃桑葚煮雞蛋，老公吃了一周，明顯感覺不一樣。如果你也在尋找一種健康養(yǎng)生的方法，不妨試試這個(gè)陳允斌老師推薦的核桃殼煮雞蛋升級版，為你的健康加分！

喜歡的朋友可以收藏起來，有空給家人做一下。如果喜歡這道美食做法，您愿意為它點(diǎn)個(gè)贊嗎？感謝關(guān)注，每天分享不一樣的家常美食。

相關(guān)知識

桑葚泡水喝的禁忌
干桑葚泡水一周喝幾次
桑葚泡水喝的功效
7大補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物一定要吃
網(wǎng)上盛傳的瑜伽減肥一周食譜
孕婦兩個(gè)月天天早餐吃紅棗煮雞蛋可以嗎?
孕婦早餐可牛奶煮麥片加黑芝麻再加一個(gè)水煮雞蛋嗎
一天10顆棗 一輩子不顯老
補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么 5大食譜一定要吃
桑葚泡水喝的禁忌有哪些

網(wǎng)址: 網(wǎng)上很火的核桃桑葚煮雞蛋是真牛，老公吃了一周，明顯感覺不一樣 http://www.u1s5d6.cn/newsview399413.html