馬上就是國慶長假啦！

馬上就可以逛吃逛吃旅個游什么的啦！

簡直開心到飛起啊

所以，你是準(zhǔn)備去看 people mountain people sea

還是準(zhǔn)備到高速公路上打麻將呀？

其實，對于普通人而言

這些都是小事兒

但是對于孕媽而言 就特別需要注意了

很多孕媽的想法就是

趁著寶寶未出生 趕快出去玩玩

不然等“小魔王”一出世 就哪兒也去不了啦

然而事實是孕婦不適合長途旅行，

尤其是處在孕早期和孕晚期的孕婦。

最好不要長途旅行，

如果實在想去

最好能事先征得醫(yī)生同意，

把行程安排的比較和緩，

除了自己要非常小心，必須要有專人陪護(hù)

如果碰到一些高危或緊急情況，

就算有產(chǎn)科醫(yī)生在場，

救治也會受到很大影響。

孕3個月以內(nèi)的孕婦最好別去人多擁擠的地方，

也不能太累，否則易流產(chǎn)；

懷孕7個月以上的孕婦出游更需注意，

太奔波勞累易造成早產(chǎn)。

處于這兩個時期的準(zhǔn)媽媽最好的“出游”形式是，

上午9點至下午4點之間出門曬太陽，

給身體“換氣”。

處于相對穩(wěn)定的孕中期孕婦，

到近郊活動最適宜，不但空氣新鮮人也少。

獨樂勝過眾樂 孕婦盡量少串門

過節(jié)期間暴飲暴食對身體不好，

但是孕媽們出行，該吃的還是要吃噠，

餓著自己可以，但是千萬不要餓著寶寶呀

... ...

還要注意不要因為游玩而饑一頓飽一頓，

吃得過飽，

會讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高，

將心臟擠成橫形，會造成心慌、發(fā)憋；

長時間不進(jìn)食會發(fā)生低血糖，

造成腹中胎兒缺氧，孕婦發(fā)生暈厥而造成生命危險。

由于國慶期間太多人員的流動，

容易引起疾病的交叉感染，

作為易感人群，

孕婦盡量不要到人多嘈雜、空氣污濁的場合；

準(zhǔn)媽媽一定量力而為

萬萬不能憑一時高興而累著自己，

也不可因應(yīng)酬而影響睡眠。

節(jié)日里的一些娛樂活動，如打牌、K歌等也最好避免，因為精神高度緊張會直接影響到腹中胎兒的情緒，

長時間坐著會使下肢靜脈曲張，

增加浮腫程度并可能引起妊娠高血壓。

總之，作為特殊人群，凡事兒都悠著點吧！

孕前3、4個月是非常敏感的時期

稍有不慎容易造成先兆流產(chǎn)

所以，處于這一時期的媽媽們

還是老老實實在家待著吧

即使是孕期相對穩(wěn)定的孕媽

出行前

也要在醫(yī)院做一個全面的健康評估

記住，不要獨自出行

千萬不要獨自出行喔！

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