建議先了解目的地的疾病流行情況，并做好預(yù)防接種。 旅行期間也要做好相應(yīng)的防護。

　　出國游一定做好預(yù)防蚊蟲準(zhǔn)備

　　外出 旅游，尤其是出國旅游，即便是短期的旅程，也有感染傳染病的危險。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院感染病科主任醫(yī)師葉曉光介紹，五一假期期間處于春末夏初 的階段，此時國內(nèi)暫時沒有太大的傳染病疫情，但如果是到境外的人群就需要注意了，由于5月-10月是登革熱流行的時期，因此去新加坡、泰國、柬埔寨、老撾 等東南亞國家旅行的人群要做好全面防蚊的工作。

　　葉曉光表示，近幾年國內(nèi)的登革熱的小型局部流行大都是輸入性引起的。同時，蚊子叮咬也可能會傳染瘧疾等傳染病，因此去非洲和東南亞旅游一定要重視和預(yù)防蚊子和其他昆蟲的叮咬。

　　 飲食安全尤為重要

　　各種流行性傳染病有相當(dāng)一部人是通過接觸和食物傳染的。尤其是霍亂等通過飲食傳播的傳染病?！霸趪鴥?nèi)傳染病防治法規(guī)定霍亂屬于強制管理的甲類傳染病，發(fā) 生率極低，亦基本為輸入性?！比~曉光表示，在東南亞由于氣候環(huán)境、衛(wèi)生條件和飲食習(xí)慣等，造成霍亂的流行率較高，而且飲食傳播的傳染病沒有明顯的季節(jié)性， 在外旅游飲食時如果食物和水的處理和消毒都不過關(guān)，就很有可能“中招”。

　　他建議，在傳染病較易流行的地區(qū)要注意清潔衛(wèi)生，一定要有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后一定要洗手。建議在衛(wèi)生條件比較保障的飯店吃飯，盡量避免進(jìn)食街邊小販的不潔小吃，尤其不要貪圖新鮮和追求風(fēng)味，去嘗試那些半生不熟的食物。

　　去某些地方不妨先接種疫苗

　　外出旅行需要注意的是，有的國家要求必須接種疫苗，如果忽視了相關(guān)接種疫苗的要求，就可能導(dǎo)致無法入境。葉曉光表示，大部分人出國旅行都是跟團的，在陌 生的地域盡量抱團觀光而避免“單獨行動”。例如越來越多人喜愛去中東地區(qū)旅行，但近段時間沙特阿拉伯、埃及等中東地區(qū)出現(xiàn)了“中東呼吸綜合征”的病例，是 死亡率較高的疾病，目前傳染途徑還不是很清楚。如果到中東旅行，應(yīng)減少避免與動物發(fā)生密切接觸，在觸摸動物后要立即洗手等。至于戴口罩等預(yù)防措施，葉曉光 表示一方面?zhèn)魅就緩缴形赐耆逦?，另一方面普通民眾能購買到的口罩很難起積極的防護作用，除非是N95、N97等醫(yī)用口罩。由于“中東呼吸綜合征”流行率 尚不算高，也無需過于擔(dān)心。最好的做法就是跟著大隊走，“去該去的地方”，相對來說要比較安全。

　　提醒

　　歸國后，身體不舒服要盡快就醫(yī)

　　外出旅游后如果發(fā)現(xiàn)身體有異常癥狀，則應(yīng)該盡早就醫(yī)。尤其是旅途中或者回國后出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉、嘔吐、皮疹、甚至是出血點、出血斑等狀況一定要及時就醫(yī)， 越快越好，并且向醫(yī)生說清楚自己去過什么地方、吃過什么食物等。由于傳染病具有一定的潛伏期，不同疾病和不同人的體質(zhì)其潛伏時間也各有不同。因此，旅游歸 來一個月內(nèi)如出現(xiàn)身體不適也應(yīng)引起重視，如腹瀉、發(fā)熱等別當(dāng)做一般疾病來處理，應(yīng)盡早就醫(yī)甚至做體檢檢查。

　　●霍亂

　　霍 亂是由霍亂弧菌引起的急性腸道傳染病，由不潔的海鮮食品引起，進(jìn)食或飲用受霍亂菌污染的食物或食水都有可能受到傳染，出現(xiàn)無痛性水樣腹瀉、嘔吐等癥狀，能 在數(shù)小時內(nèi)造成腹瀉脫水甚至死亡。是我國法定管理的甲類傳染病。目前在東南亞和非洲一些國家比較多見。臨床特征為劇烈腹瀉、嘔吐、大量米泔樣排泄物。

　　預(yù)防：食用徹底煮熟食物，霍亂病菌在100℃時，3分鐘便死亡。最好飲用瓶裝水，建議前往霍亂高發(fā)地區(qū)先接種疫苗預(yù)防。

　　●登革熱

　　登革熱是由登革熱病毒經(jīng)埃及伊蚊或白蚊伊蚊傳播的一組急性傳染病，起病突然，體溫會升高到39℃以上，會出現(xiàn)畏寒、高燒、肌肉酸痛、骨關(guān)節(jié)劇烈酸痛、惡 心、嘔吐等癥狀，甚至可導(dǎo)致死亡。潛伏期是2～15日左右。熱帶和亞熱帶地區(qū)的國家，尤其是東南亞和拉丁美洲的國家是登革熱高發(fā)地區(qū)。

　　預(yù)防：最佳的預(yù)防方法就是避免蚊子叮咬。盡量選擇有空調(diào)和蚊帳的地方住宿，外出時記得在皮膚上涂上驅(qū)蚊油，建議穿淺色長袖衫以及長褲預(yù)防蚊子叮咬。

　　●瘧疾

　　瘧疾是經(jīng)蚊叮咬或輸入帶瘧原蟲者的血液而感染瘧原蟲所引起的蟲媒傳染病。潛伏期一般在10-20日左右。發(fā)病前往往有疲乏、不適、厭食等癥狀。而發(fā)病時會經(jīng)歷發(fā)冷期、發(fā)熱期、出汗期和間歇期四個階段。東南亞、非洲、南美洲國家是其流行地區(qū)。

　　預(yù)防：建議攜帶青蒿素類抗瘧藥品，同時做好防蚊的工作。

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