每個女人都想擁有迷人的身材，很多人靠節(jié)食來減肥，特別是節(jié)約早餐的方式。其實這樣是很不合理的。那么有沒有一種既能減肥又不用節(jié)食的方法呢？有！下面小編給大家介紹幾種減肥豆?jié){的做法。

1.橘柚豆?jié){

把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦，所以最好去凈)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆?jié){，誘人的橘柚豆?jié){就做好了。柚子去火，橘子含有大量的維C，好處不言而喻了吧。

2.纖體豆?jié){

豆?jié){當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果，特別是桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺，簡直是極品，而且味道很好，清香撲鼻啊。

3.生菜豆?jié){

生菜豆?jié){可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成細條，然后與泡好的豆子一齊放到豆?jié){機里，然后按果蔬豆?jié){就可以了。為什么說妮可基德曼喜歡喝種豆?jié){減肥呢?這是因為生菜里含有大量的植物纖維，清肝養(yǎng)胃，是減肥佳品啊!

這幾種減肥豆?jié){的做法有簡單又實用，是女士減肥的最佳食品，更重要的是它不用讓大家挨餓的情況下輕松減肥，健康減肥。