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黃豆+黑豆+紅豆=一起做豆?jié){行嗎？

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黃豆+黑豆+紅豆=一起做豆?jié){行嗎？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐巧玲護士山東省煙臺市芝罘醫(yī)院內科二級甲等

擅長：內科,尤其擅長上呼吸道感染等疾病

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問題分析：黑豆的功效是很多的，包括更年期女性的內分泌調節(jié)和白發(fā)生烏等。且具有降火的作用 也不會是黑色的，只是有一點發(fā)灰色罷了 但是如果你不是現(xiàn)喝，而是提前準備好的話要注意黑豆榨的豆?jié){其保質期會比較短，我是指相交黃豆豆?jié){，基本后者是前者保存時間的一半 而且有時要區(qū)別從冰箱拿出的豆?jié){ 有時會有固體沉淀但不一定是壞了 因為如果熱豆?jié){和冷豆?jié){接觸了（比如離得比較近） 會使得其中一方在短時間內開始產生一些沉淀 ，有時還是長的絮狀 像極了變質，其實不 是
意見建議：當然可以的營養(yǎng)更豐富全面，口味更佳，只會有好處，

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張森主治醫(yī)師開封市兒童醫(yī)院其他三級

擅長：成人腫瘤外科，胸外科，乳腺腫瘤外科，婦瘤科，頭頸腫...

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問題分析：可以的，這三種豆子之間沒有營養(yǎng)沖突的地方，也沒有相互反應可產生有毒物質的可能。
意見建議：除了這三種豆子以外，其他顏色豆子也是可以任意搭配做豆?jié){的，均是優(yōu)質蛋白的來源，不論是做豆?jié){還是熬粥，對于脾氣強身，健肝脾，提高免疫力是有好處的。

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黑豆、紅豆、黃豆是可以一起打豆?jié){的。營養(yǎng)價值可以起到互補的作用，并不會產生不良反應，黑豆中含有大量的鐵離子、纖維素。紅豆中的維生素b、鈣離子含量比較豐富。而黃豆中的纖維素，和蛋白質含量比較均勻。三種豆品混合在一塊之后，攝入體內可以有效的補鐵補血、通經下乳、潤腸通便。不但可以改善缺鐵性貧血，對于乳汁不通，和月經不調，有一定的調節(jié)作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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黃豆、黑豆、紅豆、綠豆四種豆類是可以一起制作成豆?jié){的，不會產生毒副作用，四種豆類混合在一塊之后制作而成的豆?jié){，具有很強的補中益氣、補血活血的功效，增強人體的免疫力。

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可以一起打豆?jié){。紅豆和黃豆含有大量鈣元素，一起吃有助于骨骼的發(fā)育，增強骨骼密度和強度，預防骨折。紅豆和黃豆中含大量蛋白質，能增強身體免疫力，而且紅豆和黃豆中的大豆異黃酮有抑菌殺菌的作用，一起吃能提高自身的體質。紅豆和黃豆中的異黃酮能促進雌激素分泌，經常吃能促進排卵。兩種食物是高鉀低鈉的食物，能保護血管彈性，可以保護心血管。

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黃豆和紅豆可以放在一起打豆?jié){。這樣營養(yǎng)成分互相補充，食后有益于身體健康。因為大豆類食物里面含有雌激素比較多，不要長期服用。常吃些富含纖維素豐富的食物，如紅薯，土豆，大白菜之類的，有益于身體健康。經常參加戶外活動，清淡飲食，飲食起居規(guī)律。

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黑豆和黃豆是可以放在一起打豆?jié){喝的，黑豆有降血脂、預防心血管疾病、抗氧化，延緩老化、養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動的作用，可以預防便秘，所以是不錯的減肥佳品。而且黑豆?jié){不像黃豆性冷，喝多了也不會拉肚子，而且還有治療風濕。

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紅豆和黃豆一起打成豆?jié){是沒有減肥作用的。紅豆和黃豆的主要營養(yǎng)成分的蛋白和淀粉，能在一同制成豆?jié){飲用的。喝豆?jié){有減肥的功效，但要注意其他方面的飲食和運動。

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